Codziennik

Oprócz snu i jedzenia podstawową czynnością człowieka jest ruch. Najpopularniejszą aktywnością jest chodzenie. Wydaje się ono banalne… Nic bardziej mylnego. Stopy, które dźwigają całe nasze ciało, wymagają poświęcenia uwagi. Jakie buty powinniśmy mieć na nogach, czy przewrotnie chodzenie boso nie jest lepsze oraz czy samo chodzenie bez kijów (czyli nie nordic walking) to niewykorzystywanie do końca potencjału chodzenia? Na koniec z Adamem Wiśniewskim, fizjoterapeutą, ortotykiem i ortopodologiem rozmawia o tym jaka powinna być poprawna postawa ciała podczas chodzenia i co zrobić by ciało nas nie bolało, gdy jesteśmy w ruchu.