Coffee Break

Nessa conversa especial com Monja Coen, o último Coffee Break da temporada te convida a refletir: como nosso relacionamento com a gente afeta a forma como nos relacionamos com os outros? O que fazer quando notamos traços tóxicos em nossas relações? Como a terapia pode nos auxiliar a melhorar nossos relacionamentos?

Todos nós somos seres sociais, e nossas relações possuem um lugar central nas nossas vidas: relações amorosas, de amizade, de trabalho, família... Por isso, é tão importante pensar sobre como nossas dinâmicas de relacionamento tem se modificado. Afinal, como podemos ser melhores dentro das nossas relações? 🤔

Monja Coen revela que o maior desafio de viver em um mosteiro não é meditar ou orar: é se relacionar com as outras pessoas que lá estão. Ela aponta para a necessidade de compreendermos nossas diferenças e aprendermos a trabalhar com elas, observando sempre a forma como nosso ego atua - e, muitas vezes, sabota.

Para a professora Michaella, o processo de terapia é uma enorme ferramenta para melhorar as relações - e ela diz isso não apenas como profissional, mas por experiência própria. Ela conta que, durante sua análise, aprendeu a "soltar suas amarras" e flexibilizar sua mente, o que permitiu que ela também começasse a fazer o mesmo com as pessoas do seu círculo.

☕️ Coffee Break é o podcast de atualidades e comportamento da PUCPR. Tire uns minutinhos do seu dia para tomar um café e entender mais sobre diversos assuntos que andam circulando por aí, com a ajuda de professores, pesquisadores, especialistas e expoentes do mercado que vem à Multiversidade para compartilhar conhecimento. Nesta temporada em videocast, o Coffee Break traz uma série de episódios temáticos sobre "mudanças".

Participantes do episódio:
👉 Monja Coen Roshi, monja zen budista.
👉 Michaella Laurindo, professora da pós-graduação em Psicanálise Clínica: de Freud a Lacan da PUCPR.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

Saiba mais sobre o curso de "Psicanálise Clínica: de Freud a Lacan" da PUCPR: https://estudenapuc.pucpr.br/pos-graduacao/cursos/psicanalise-clinica-de-freud-a-lacan-toledo/

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Assista a esse episódio em vídeo: https://youtu.be/8lNZx1vgHZo

Será que um mundo melhor é utopia ou pode mesmo acontecer? Afinal, o que cria a mudança em uma sociedade? O que as grandes mudanças que já aconteceram na sociedade têm em comum? Vem refletir com a gente sobre tudo isso nesse episódio do Coffee Break!

O mundo está constantemente mudando, e tem mudado cada vez mais rápido nos últimos tempos. Mas, quando falamos em mudar o mundo, é comum cair em um ideal perfeito - e aí vem o eterno debate entre os céticos e os otimistas, sobre a possibilidade de realizar esse ideal ou não. Afinal, será que o mundo pode mudar? 🤔

A professora Dayana acredita que a mudança é inevitável, necessária e, inclusive, nossa única opção. Para ela, ou o mundo muda ou ele acaba, vítima das mazelas como preconceito, violência ou o próprio aquecimento global. Ela diz que escolhe ser otimista, afinal, teve filhas e pensa em um mundo melhor para elas. Na visão da professora, as parcelas marginalizadas da sociedade estão reivindicando sua inclusão e esse movimento não tem mais volta.

Para Andrea, a discussão sobre outras maneiras de viver em sociedade e melhorar nossas formas de estar no mundo é a própria mudança em si. Ela acredita que a internet e a conectividade proporcionada por ela possibilitaram acesso a realidades muito diferentes, potencializando a mudança.

☕️ Coffee Break é o podcast de atualidades e comportamento da PUCPR. Tire uns minutinhos do seu dia para tomar um café e entender mais sobre diversos assuntos que andam circulando por aí, com a ajuda de professores, pesquisadores, especialistas e expoentes do mercado que vem à Multiversidade para compartilhar conhecimento. Nesta temporada em videocast, o Coffee Break traz uma série de episódios temáticos sobre "mudanças".

Participantes do episódio:
👉 Dayana de Cordova, professora da pós em Antropologia Cultural da PUCPR.
👉 Andrea Krueger, jornalista e analista de tendências.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

Saiba mais sobre o curso de Antropologia Cultural da PUCPR: https://estudenapuc.pucpr.br/pos-graduacao/cursos/antropologia-cultural-curitiba/

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Assista a esse episódio em vídeo: https://youtu.be/vj08hcXfSE0

Por que o tempo está passando tão depressa? Por que às vezes temos a sensação de que o tempo é rápido demais, e às vezes lento demais? Como funciona a nossa percepção de tempo, afinal? Tire um tempinho para refletir sobre isso nesse episódio do Coffee Break! Todo mundo já ouviu na aula de Física que “o tempo é relativo”, mas isso pode ser mais real do que pensamos à primeira vista. Muita coisa afeta como percebemos o tempo, inclusive a tecnologia. Após a pandemia, muitos de nós tivemos a percepção do tempo alterada, como se as coisas durante o isolamento fossem muito lentas, e de repente tivessem acelerado. Mas será? 🤔

O professor Naim reforça que a qualidade da atenção que damos aos eventos determina como iremos nos lembrar deles. Com a tecnologia cada vez mais presente em nossas vidas, prestamos cada vez menos atenção nas nossas atividades, pois somos constantemente estimulados e distraídos pelo celular e as redes sociais. Com isso, crescem os diagnósticos de transtornos de atenção e diminui a nossa capacidade de memorização de acontecimentos.

A professora Celiane destaca que a percepção do tempo é também um fator histórico. Diferentes culturas, como as indígenas, não medem o tempo pelo relógio, mas sim pelo sol, pelas épocas de colheita e por outras unidades que fazem mais sentido com seu estilo de vida. O tempo como o conhecemos é uma convenção. Inclusive, uma convenção econômica, já que “vendemos” nosso tempo quando trabalhamos para obter dinheiro. A noção de que “tempo é dinheiro” é muito enraizada, mas nem sempre funcionou assim.

☕️ Coffee Break é o podcast de atualidades e comportamento da PUCPR. Tire uns minutinhos do seu dia para tomar um café e entender mais sobre diversos assuntos que andam circulando por aí, com a ajuda de professores, pesquisadores, especialistas e expoentes do mercado que vem à Multiversidade para compartilhar conhecimento. Nesta temporada em videocast, o Coffee Break traz uma série de episódios temáticos sobre "mudanças". Participantes do episódio:

👉 Celiane Costa, professora da pós em História Contemporânea e Relações Internacionais da PUCPR.

👉 Naim Akel, professor do curso de Psicologia da PUCPR.

👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

Saiba mais sobre o curso de História Contemporânea e Relações Internacionais da PUCPR: https://estudenapuc.pucpr.br/pos-graduacao/cursos/historia-contemporanea-e-relacoes-internacionais-curitiba/

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Diante de guerras, crise climática e tantos conflitos... ainda é possível ter fé? Como ter fé em dias tão difíceis? Como não confundir fé com ilusão? Essas e outras questões profundas sobre fé e filosofia, você confere nesse episódio do Coffee Break!

Fé e religião são elementos muito importantes de uma cultura. E, se as pessoas mudam, sua forma de acreditar e exercer religiosidade também se transforma com o tempo. Como as novas gerações estão se relacionando com a fé e como isso tem transformado as religiões? 🤔

A doutoranda Eva conta que, ao questionar o ChatGPT sobre fé, a ferramenta lhe ofereceu diversas definições para palavra. Porém, ao ser perguntada se tinha fé, a inteligência artificial lhe respondeu que fé é algo inerente a seres humanos, apenas. Eva destaca o caráter humano da fé e da religiosidade, e como acreditar está na essência de todas as pessoas.

Já o professor Bortolo destaca que a fé não está ligada apenas a elementos religiosos: o simples fato de ir dormir hoje acreditando que irá acordar amanhã já é um ato de fé. Ele reforça que as novas gerações tem formas diferentes de exercer a fé, e que as grandes religiões precisam se modernizar para acompanhar os novos públicos.

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Participantes do episódio:
👉 Eva Barbosa, doutoranda do Programa de Pós-Graduação em Teologia da PUCPR.
👉 Bortolo Valle, professor da pós em Filosofia, Psicanálise e Cultura.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

Saiba mais sobre o curso de pós-graduação em Filosofia, Psicanálise e Cultura: https://estudenapuc.pucpr.br/pos-graduacao/cursos/filosofia-psicanalise-e-cultura-curitiba/

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Assista esse episódio em vídeo: https://youtu.be/ui8yMw9RSwE

Como fazer uma transição de carreira da melhor forma? Como saber se o problema está nesse emprego específico ou na área como um todo? Quais os caminhos possíveis pra mudar de profissão? Esse é o desafio que vamos tratar no novo episódio do Coffee Break!

Após a pandemia, houve um aumento significativo na busca por mudança de carreira pelas mais variadas razões: pessoas descobrindo novas paixões, mudando a posição do trabalho em suas vidas ou sentindo a necessidade de adaptar seu estilo e ritmo. Além disso, as novas gerações que estão entrando no mercado de trabalho tem novas preferências, novas prioridades e novas formas de trabalhar. Como então se posicionar na carreira em meio a tantas mudanças? 🤔

O headhunter Diego ressalta que ter o trabalho como propósito de vida é um conceito perigoso. Acreditando nisso, muitas pessoas dão tudo de si às suas profissões e acabam se esquecendo de priorizar outras áreas da vida, como a família. Em um mundo que caminha para menos dias de trabalho e mais dias de descanso, com o início das semanas de 4 dias trabalhados, todos serão forçados a pensar em quem são para além dos seus empregos.

A professora Daniele aponta que os humanos tem passado cada vez mais tempo dentro do mercado de trabalho. Portanto, é natural que as carreiras sejam mutáveis e que cada profissional passe por diferentes funções ao longo da vida. Ela destaca, apenas, que é importante que o propósito profissional daquela pessoa esteja alinhado ao propósito organizacional da empresa onde trabalha, para que haja satisfação de ambos os lados.

A professora Eloize traz um relato pessoal sobre a mudança que passou na própria carreira. Originalmente da Administração, a professora se aproximou da Gastronomia após uma viagem frustrada para a Europa. Depois de se formar no curso e trabalhar em diversos restaurantes de Curitiba, ela se descobriu na docência e hoje coordena o curso de Gastronomia na PUCPR.

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Participantes do episódio:
👉 Diego Godoy, headhunter e LinkedIn Top Voice.
👉 Daniele Farfus, professora da pós-graduação em Gestão Estratégica de Pessoas da PUCPR.
👉 Eloize Cruz, coordenadora de Gastronomia da PUCPR.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

Saiba mais sobre o curso de pós-graduação em Gestão Estratégica de Pessoas: https://estudenapuc.pucpr.br/pos-graduacao/cursos/gestao-estrategica-de-pessoas-pos-flex/

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Assista a esse episódio em vídeo aqui: https://youtu.be/BoRVwSfTuyg

Como se aproximar da natureza? O que a ciência prevê sobre a época da ebulição global? Como mudar nossos hábitos para alternativas mais ecológicas? Nesse episódio do Coffee Break, é hora de se atentar e mudar!

Após a pandemia, muita coisa mudou na forma como a humanidade se relaciona com a natureza. Muitas pessoas passaram a sentir a necessidade de passar mais tempo perto dela, decorar a casa com plantas... mas há muito mais a ser feito. Na chamada "era da ebulição global", apontada por especialistas como a sucessora do aquecimento global, a relação da humanidade com a natureza precisa mudar. Mas quais são nossas possibilidades? 🤔

Segundo o doutorando Thiago, os seres humanos estão causando mudanças significativas na forma como o Planeta Terra funciona, no chamado "antropoceno". Essas mudanças geram consequências que podem levar à extinção da espécie humana e de outras formas de vida no futuro, se mudanças substanciais não forem feitas com urgência.

A professora Leana concorda, apontando que é preciso fazer mais do que tomar um banho de 5 minutos e fechar a torneira ao escovar os dentes: grandes empresas e governos precisam tomar medidas drásticas para reduzir a exploração desenfreada de recursos naturais.

O escritor Olívio acredita que os povos indígenas têm muito a contribuir com essas mudanças. A lógica indígena de explorar somente o necessário e de ter respeito pela natureza e os seres que vivem nela pode ser a chave para frear o consumismo e a exploração em busca de riquezas que está esgotando a Terra. Porém, para isso, é preciso dar protagonismo aos povos indígenas e deixar o preconceito de lado.

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Participantes do episódio:
👉 Olívio Jekupé, escritor do povo guarani.
👉 Leana Ferreira, professora da pós em Cidades e Construções Sustentáveis da PUCPR.
👉 Thiago Vasconcelos, estudante do pós-doutorado em Filosofia da PUCPR.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

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Assista a esse episódio em vídeo: https://youtu.be/wyWkT4UFx6U

Como aprender inglês? Como aprender a desenhar? Como exercitar novas habilidades e se aventurar em novos conhecimentos? Há idade certa para fazer isso? Nesse episódio do Coffee Break, vamos aprender um pouco mais sobre o processo de aprender!

Saber aprender é uma das habilidades mais importantes da vida, especialmente no mundo do trabalho de hoje: tudo muda o tempo todo, e precisamos estar constantemente nos atualizando e aprendendo coisas novas para não ficarmos para trás. Mas, será que é possível aprender qualquer coisa? Como funcionam nossos mecanismos de aprendizado? 🤔

Segundo a professora Lucymara, cada pessoa tem seu próprio jeito de aprender. É preciso autoconhecimento para entender qual é o seu, e assim buscar novos conhecimentos da forma mais fácil de absorver. Ela explica que muitas das técnicas de aprendizado aplicadas hoje como "inovadoras" na verdade já existem há muitos anos, mas tem sido aplicadas de forma muito lenta nos ambientes de ensino. A professora acredita que é sim possível aprender qualquer coisa, desde que com dedicação e estudo direcionado da melhor forma.

Já a influenciadora Patrícia conta como foi aprender sobre as novas tecnologias e as mídias sociais para poder criar sua página, que hoje conta com mais de 150 mil seguidores. Ela produz conteúdo focado em envelhecimento, e conta que seu público está cada vez mais interessado em manter-se jovem e ativo. Ela mesma está começando a empreender agora, após os 60 anos, e compartilha alguns dos seus próprios métodos para se manter sempre aprendendo algo novo. Patrícia é uma grande defensora do aprendizado em qualquer idade pois, segundo ela, idade é apenas um número e não é limitação para ninguém.

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Participantes do episódio:
👉 Lucymara Carpim, professora da pós em Design Educacional: criatividade, inovação e tecnologias da PUCPR.
👉 Patricia Toledo, criadora de conteúdo @4050emais.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

Saiba mais sobre o curso de pós-graduação em Design Educacional: criatividade, inovação e tecnologias: https://www.pucpr.br/curso-especializacao/design-educacional-criatividade-inovacao-e-tecnologias

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Assista a este episódio em vídeo: https://youtu.be/7uy0ypR8fnk

O que faz uma pessoa mudar? Como mudar de vida? No terceiro episódio do Coffee Break, um bate-papo sobre psicologia e psicanálise busca investigar essas questões.

Mudanças são inevitáveis e estão acontecendo o tempo todo: em nós mesmos, no mundo, nas outras pessoas... Mas nem por isso elas são fáceis. Mudar pode ser um grande desafio, então, qual é a chave para lidar com as mudanças? 🤔

Segundo a professora e escritora Ana Suy, a mudança sempre vem de algum processo de desconforto. Não mudamos se não estamos bem e confortáveis, mas sim se há algo em nós criando algum conflito. Ela também reforça que nossa noção de personalidade e de "eu" parte da forma como outras pessoas nos veem. Dessa forma, criamos muitas crenças como "eu sou assim mesmo" ou "eu sempre fui assim" com base naquilo que acreditamos que somos - mas nem sempre isso é verdade. Ela defende a ideia de "autodesconhecimento" como processo em que nós vemos a nós mesmos para fora dessas "limitações" que criamos para quem somos, abrindo assim diversas possibilidades de ser e estar no mundo.

Já a professora Cássia Rodrigues opina que mudanças acontecem sim: pessoas mudam o tempo todo, e isso é muito bom. Podem não mudar de um extremo para o outro (como ser uma pessoa extremamente organizada e passar a ser uma pessoa bagunçada), mas muitos dos nossos traços podem ser atenuados ou modificados com o trabalho correto e um determinado tempo, se acreditamos que a mudança é necessária e que elas nos trará algum bem. Ela reforça que é muito importante pensar para quem a mudança é boa, pois nem sempre o indivíduo é o problema: as vezes, é o outro ou o próprio ambiente que precisam mudar.

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Participantes do episódio:
👉Ana Suy Sesarino, professora da pós em Psicanálise e Psicopatologia Lacaniana da PUCPR e escritora.
👉Cássia Rodrigues, professora da pós em Avaliação Psicológica da PUCPR.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

Saiba mais sobre o curso de pós-graduação em Psicanálise e Psicopatologia Lacaniana: https://www.pucpr.br/curso-especializacao/psicanalise-e-psicopatologia-lacaniana Saiba mais sobre o curso de pós-graduação em Avaliação Psicológica: https://www.pucpr.br/curso-especializacao/avaliacao-psicologica

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Assista a este episódio em vídeo: https://youtu.be/-1G1HwLioMc

Como lidar com as diferenças que a geração Z tem com as gerações dos seus pais e chefes? Confira essa dica de antropologia cultural no segundo episódio do Coffee Break.

Sabemos que, de uma geração para a outra, mudam os costumes, as formas de pensar, as formas de viver e ver o mundo. Muitas vezes, essas diferenças podem causar conflitos familiares, no trabalho e em vários tipos de relação. Como então lidar com as coisas da geração, as diferenças geracionais? 🤔

Enzo e José são pai e filho. Além disso, também são chefe e colaborador, pois Enzo trabalha na rede de pizzarias administrada pela família. Os dois contam sobre como as diferenças geracionais afetam suas relações, tanto familiares como profissionais, no dia a dia da convivência. José fala sobre como encontrar o equilíbrio para ensinar o filho sem forçá-lo a ser como ele; já Enzo conta sobre como sua visão mais jovem e moderna contribui para a empresa e os negócios.

O professor Cauê explica que fenômenos culturais, políticos e sociais tendem a marcar as gerações que viviam em determinada época, influenciando a forma de pensar e viver dessas pessoas - como por exemplo, a marca que a pandemia deixou nas gerações mais jovens de hoje. Mesmo assim, gerações não são uniformes, já que outros fatores socioculturais e até mesmo geográficos influenciam na forma como uma pessoa vivencia a vida. Ainda assim, as diferenças geracionais costumam ser bem evidentes, e podem ser fontes de conflitos. Segundo o professor, apesar de conflitos serem vistos como negativos, são eles que proporcionam mudanças a cada nova geração que surge.

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Participantes do episódio:
👉Enzo Baggio, Alumni da PUCPR e filho do José.
👉José Baggio, empresário e pai do Enzo.
👉Cauê Krüger, professor da pós-graduação em Antropologia Cultural da PUCPR.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break.

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Assista a esse episódio em vídeo: https://youtu.be/NOBHpUJy2TQ

Como lidar com mudanças na vida? Confira essa dica de desenvolvimento pessoal no episódio de estreia do Coffee Break.

Vivemos uma realidade incerta onde as mudanças estão ao nosso redor em todos os lugares: trabalho, família, estudos, relacionamentos, sociedade... e nem sempre lidar com essas mudanças é fácil. Neste episódio, nossos especialistas falam sobre "como lidar com as mudanças" 🤔.

Fernando é nômade digital e tornou a mudança o seu estilo de vida. Apesar de ser, em sua própria opinião, um "nômade conservador", que gosta de planejamento e rotina, ele se jogou de cabeça na experiência de morar em diferentes lugares do mundo e conta tudo sobre isso ao longo do episódio. Ele diz que pessoas são estimuladas a mudarem o tempo todo, mas só devem fazer isso se a mudança fizer sentido para elas, e não para seguir algum tipo de modismo.

Talita é psicóloga clínica e compartilha vários dos aprendizados que teve sobre comportamento humano em consultório e sala de aula. Ela relaciona o avanço da tecnologia ao aumento das possibilidades de vida que as pessoas possuem, e traça um paralelo entre a indecisão e a necessidade de controle com o aumento nos diagnósticos de transtorno de ansiedade e TDAH.

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Participantes do episódio:
👉Fernando Kanarski, profissional de marketing e nômade digital ( @nandokanarski ).
👉Talita Veloso, professora do curso de Psicologia da PUCPR.
👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break (@marinavprata).

Saiba mais sobre o curso de Psicologia: https://www.pucpr.br/cursos-graduacao/psicologia/

Assista a este episódio em videocast no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/VBqjPru91qY