お世話になっております！　インテレクチュアル　ジャパニーズです。

このポッドキャストでは、日本のお仕事で自然に話す言葉を使って話しますね。

以前生徒さんが糖質制限ダイエットをしているとお話していました。

炭水化物や甘いものに含まれる糖類の摂取を抑えることですね。

パンやお菓子が大好きな私には、とてもつらいものです。

ですが、わたしと同年代の方で、とてもスタイルがいい方を見かけると、

わたしも気をつけなきゃなぁ。。という気持ちになります。

そこで先日、アーモンドの粉と、糖質が抑えられた甘味料を使って

クッキーを焼いてみました。

アーモンドは脂質を多く含んでいますが、ローカーボということなので

糖質オフクッキーですね。

ベーキングパウダーの割合がよくなかったみたいで

少しぐにゃぐにゃしてしまいましたが、香ばしく美味しく焼けました。

今度は、食べ過ぎに気をつけなければなりませんね。

それではまた、失礼いたします。

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