Coffee & Fitness Podcast

Salve salve Galerinha! sejam bem vindos a mais um episódio do Coffee & Fitness Podcast.

nesse episódio eu trouxe uma entrevista com o Gustavo Barel, que pra quem ainda não conhece eu sugiro escutar esse episódio,

mas só pra contextualizar um pouquinho de uns 3 anos pra cá ele vem estudando cada vez mais a área do levantamento de peso olímpico e do treinamento de força. e tem se tornado referencia de ensino pra essa "nova geração" de praticantes e professores da nossa modalidade.

falamos sobre as diferenças entre as escolas do L.P.O. e também sobre a diferença entre L.P.O e levantar peso no CrossFit. e eu aposto que muitos de vocês não sabiam dessas diferenças.

enfim, o episódio tá muito bom, então não esquece de fortalecer a comunidade deixando o "like" pra gente e divulgando no Instagram me marcando (@julioics) e marcando também o Barel (@gustavobarelcoach)

Aproveitem o episódio e até o próximo!

Salve Salve galerinha!

sejam Bem Vindos a Mais um episódio de noticias do Coffee & Fitness Podcast.

o episódio de hoje tá ais longo por conta da maior quantidade de noticias,

mas nada que não de pra vocês escutarem e curtirem também.

espero que vocês gostem e aproveitem. E não esqueçam do "like" e de divulgar quando estiver ouvindo me marcando no Instagram @julioics

aproveitem o episódio e até a próxima!

Salve  Salve galerinha, sejam bem vindos a mais um episódio do coffee and  fitness podcast. tá no ar a parte 2 da entrevista que  eu fiz com o Luiz Aguiar na semana passada.

nesse episódio a gente falou sobre o time de competição da Bel01, sobre as mudanças ocorridas no cenário da marca CrossFit e sobre a volta aos treinos presenciais depois da liberação municipal de funcionamento das academias e centros de treinamento.

o episódio tá muito massa, igual ao primeiro, quem escutou sabe do que eu to falando. E eu espero que vocês gostem, e não  esqueçam de deixar o "Like" na plataforma de vocês e também de me marcar  (@julioics) e marcar o Luiz (@luizaguiar.bel01) também no Instagram,  assim a gente divulga o episódio pra mais pessoas e todo mundo consegue  escutar!

aproveitem o episódio, e até a próxima!

Salve Salve galerinha, sejam bem vindos a mais um episódio do coffee and fitness podcast. nesse episódio eu trouxe pra vocês uma entrevista que eu fiz com o Luiz Aguiar, o proprietário e Head Coach da Bel01.

esse episódio é a parte 1, pois devido ao tamanho do papo que a gente trocou, acabou passando do limite de tempo do episódio, e pra não perder nada, transformei a entrevista em duas partes.

nesse primeiro episódio a gente falou sobre o inicio do Luiz como coach de CrossFit, como conheceu a metodologia, e o que levou e motivou ele a fazer mais de 12 cursos especializados da própria CrossFit e a abrir o primeiro box de Belém. hoje o CT Bel01.

falamos também desse momento que foi as aulas online, e quais foram as estratégias adotadas por ele e pela equipe, pra se manter "funcionando" nesse período de pandemia.

o episódio tá muito massa e eu espero que vocês gostem, e não esqueçam de deixar o "Like" na plataforma de vocês e também de me marcar (@julioics) e marcar o Luiz (@luizaguiar.bel01) também no Instagram, assim a gente divulga o episódio pra mais pessoas e todo mundo consegue escutar!

aproveitem o episódio, e até a próxima!

Salve Salve Galerinha! Sejam Bem vindos a mais um episódio do Coffee & Fitness Podcast.

O episódio de hoje vai ser o primeiro da linha de entrevistas.

E vamos começar falando de alimentação, o convidado de hoje é o Antonio Cebolão, ele é nutricionista e professor de educação física. A gente bateu um papo muito legal sobre alguns topicos envolvendo a quarentena, então espero que voces gostem.

E não esqueçam de dar o "like" na plataforma de vocês, e quando ouvirem, se puderem, me marquem (@julioics) e também o convidado (@antonio.cebolao). obrigado! e aproveitem o episodio!

Salve Salve Galerinha!

bem vindos a mais um episódio de noticias de C&F Podcast.

nesse episódio eu trouxe  mais algumas noticias relacionadas a modalidade e a marca CrossFit. 

sendo a principal delas talvez a venda da marca CrossFit e o seu novo dono Eric Roza, 

eu reuni algumas informações que eu considerei relevantes sobre o assunto pra tentar deixar vocês um pouco mais inteirados sobre o que ta acontecendo no cenário Mundial.

então, espero que gostem do episódio!

 E não esqueçam de deixar o "like" na plataforma que vocês escutam e se possível façam o print da tela quando estiverem escutando e me marquem  no Instagram (@julioics), assim a a gente consegue divulgar o episódio e o podcast pro maior numero de pessoas possíveis!

Salve Salve Galerinha!

ta no ar o Segundo episodio de Noticias que na verdade é uma continuação da anterior.

eu tentei falar um pouco sobre os acontecimentos que ocorreram até o momento e que eu considerei relevantes pra uma discussão dentro do episodio. 

eu vou deixar aqui na bio o link das tanto do blog do Axel, quanto do N.Y. Times, pra caso vocês queiram dar uma lida e tirarem suas próprias conclusões. 

e por fim, não esqueçam de dar aquela moral e deixar o "like" na plataforma que vocês escutam, e se puderem, divulguem no Instagram marcando o meu usuário (@julioics). assim, a gente faz com que mais  pessoas consigam escutar o episodio e o Podcast! valeu!

- Link do Blog do Axel (Seeking Growth):

https://seekinggrowth.com.br/andy-stumpf-ex-funcionario-da-crossfit-fala-sobre-sua-epoca-trabalhando-para-a-empresa/

- Link da Matéria do N.Y. Times:

https://www.nytimes.com/2020/06/20/style/greg-glassman-crossfit-sexism.html#:~:text=Mr.%20Glassman%20is%20the%20sole,reluctant%20to%20complain%20to%20her.

salve salve galerinha, sejam bem vindos ao episodio de noticias do C&F Podcast.

nesse episodio eu falei um pouco sobre os recentes acontecimentos envolvendo a CrossFit depois da mudança de CEO do Glassman para o Dave castro. só pra situar vocês esse episodio foi Gravado no dia 12/06 (dia dos namorados) então os eventos sitados nele são anteriores a essa data.

e vale lembrar também que enquanto eu gravava esse episodio ocorreram pronunciamentos e mudanças de atitudes de alguns atletas, então eu decidi que vou fazer uma continuação desse episodio logo em breve (parte 2).

mas ta ai, segue o fio do que ta rolando até agora no nosso universo! 

não esqueçam de dar o "like" na plataforma que vocês estão escutando, e divulgar nas redes sociais me marcando (@julioics) pra ajudar a divulgar essa ideia e assim chegar a mais pessoas/ouvintes. 

Salve salve Galerinha!

sejam bem vindos ao Episodio Piloto do Coffee & Fitness, nesse episodio eu conto pra vocês como surgiu a ideia do Podcast e como vão funcionar os próximos episódios.

acompanhem ai, esse episodio ta bem curtinho e é só uma previa do que vem pela frente!