Ich breche mein Studium ab...

Ein Gedanke, der nicht nur mich beschäftigt. Neue Stadt, von zu Hause ausziehen, Wunschstudium beginnen und plötzlich merken, dass irgendwas überhaupt nicht stimmt.

Wie kam es überhaupt zu dieser Studienwahl und dann zu der Entscheidung abzubrechen? Was waren Gedanken und Zweifel, die dazu aufkamen? Und warum verschließen wir uns vor dem, was wir uns insgeheim für uns wünschen?

All das und mehr erwartete dich in der heutigen Episode

Ganz viel Spaß und bis gleich <3

Hello Hello,

and welcome to my very first podcastepisode in english! I dared myself to step out of my comfortzone one last time before the end of this year.

We're going to reflect on 2023 together. What did I learn this year? Which was the best experience and which moments felt harder? What do I have planned for my future and more?

So make yourself comfortable, grab a snack and a drink (a coffee would be perfect of course, but no pressure here ;)) and hopefully you'll enjoy this episode wether it's because of comfortlistening or maybe you can even grab a little spark of motivation, inspiration or something else out of my words ;)

I'm glad you're here, see you soon!

xoxo

Sonja

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Veränderungen. Warum machen sie Angst und warum sind sie gleichzeitig etwas Gutes? Um die komische Phase zwischen Kindsein und Erwachsenwerden und von dem Gefühl das Alte loszulassen, zu Settlen und in die Zukunft zu blicken.

Außerdem gebe ich dir ein kleines sneak peak, wie ich mich mental auf das neue Jahr 2024 vorbereite, was meine Pläne und Ziele angeht ;)

Also worauf wartest du? Machs dir gemütlich und bis gleich, ich freu mich auf dich!

Xoxo

Deine Sonja!

Hello Hello,

Ein neues Lebenskapitel beginnt, verrückt. Ich bin ausgezogen: 402 km von zu Hause. Neue, erste eigene Wohnung, Leben im Studentenwohnheim, eine fremde Stadt und ein beginnendes Psychologiestudium. Wie war die letzte Woche zu Hause? Wie liefen die Umzugstage? Und was sind meine Tipps, um in einer neuen Stadt und einem neuen Leben Fuß zu fassen und anzukommen, plus eine kleine virtuelle Umarmung an Dich, falls du gerade das Thema selbst relaten kannst.

Und jetzt ganz viel Spaß beim Anhören

Xoxo Deine Sonja

Hello Hello,

Wo bin ich gewesen? Was ist alles in den 3 Monaten passiert, in denen es hier still war? Reisen, Selbstliebe, neue Erkentnisse und Abenteuer, aber auch ein bevorstehender neuer Lebensabschnitt mit Umzug in eine neue Stadt und Studiumsstart Mitte Oktober.

Wenn nicht immer alles so läuft, wie man es zuerst erhofft hat und warum gerade das manchmal das absolut Richtige sein kann.

All das und mehr findest du in der heutigen Episode.

Und jetzt machs dir gemütlich und ganz viel Spaß beim Anhören.

Xoxo deine Sonja

Hello Hello,

eine absoluter Laberepisode einfach drauf los. Glücklichsein als das große Ziel, Erwartungen an sich selbst, allem und jedem gerecht werden zu wollen, ist die Kindheit vielleicht vorbei? Veränderungen, Lebensupdate, Freundschaften, Selbstzweifel und eigentlich ist doch an allem nur der Druck, den man sich selbst macht Schuld, oder etwa nicht?

Viel Spaß beim Anhören und bis gleich ;)

Deine Sonja

Hello Hello,

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Schlaf, Schlafstörungen und Insomnia. Ich erzähle dir ein paar Facts, warum Schlaf so wichtig ist, wozu Schlafmangel führen kann, wie Schlaf ganz grob runtergebrochen funktioniert und gehe vor allem auf den Punkt Einschlafprobleme ein mit meinen persönlichen Erfahrungen. Gleichzeitig gebe ich dir Strategien an die Hand, um deinen Schlaf zu optimieren.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der heutigen Episode

xoxo Deine Sonja

Quelle:

https://www.pflege-praevention.de/wissen/wissen-schlaf/

Why we sleep - Matthew Walker

Hello Hello,

Heute quatsche ich mit dir über das Thema "Aus jeder Situation das Beste machen". Was verstehe ich darunter und wie macht man überhaupt aus einer beschi***nen Situation etwas Gutes?

Welche Frage Du dir stellen solltest und welche entscheidende Rolle Perspektive und Mindset dabei spielen erfährst du in dieser Folge. Außerdem gebe ich dir meine persönlichen Tipps und Ansichten mit auf den Weg.

Ganz viel Spaß beim Anhören und bis gleich ;)

xoxo

deine Sonja