Raus aus dem Gedankenkarussell

Negative Gedanken loswerden – ohne toxische Positivität!

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du negative Gedanken nicht verdrängen musst, um innerlich frei zu werden. Statt toxischer Positivität lade ich dich zu etwas Echtem ein: radikale Annahme, achtsames Bewusstsein und echte Transformation durch neue Perspektiven.

Du lernst:

1. wie du negative Gedanken bewusst wahrnimmst – ohne Drama

2. warum Akzeptanz statt Widerstand der Gamechanger ist

3. wie du mit Cognitive Reframing deine Sichtweise verändern kannst

4. warum der Fokus auf das Jetzt der Schlüssel zu innerem Frieden ist

5. wie du mit Dankbarkeit & EFT emotionales Gleichgewicht findest

und warum Selbstmitgefühl dein größter Befreier ist, wenn es um alte Glaubenssätze geht

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft in Gedankenkarussellen verlierst, dich selbst klein machst oder nach einem liebevollen Weg suchst, deine innere Stimme neu zu programmieren. 💭💫

✨ Wichtigster Reminder: Deine Gedanken sind nicht du. Sie sind nur gedacht – und du darfst neu wählen.

ALLE INFORMATIONEN ZUM MEDITATIONSKURS ONLINE GIBT ES HIER AUF MEINER WEBSITE

👉 Lass mir gerne eine Bewertung da & teile die Folge mit jemandem, der sie heute hören muss.

#negativegedanken  #selbstmitgefühl #toxischePositivität #cognitivereframing  #achtsamkeit  #meditation  #eft  #bewusstsein  #innererfrieden  #mentalegesundheit