¿Ubicas cuando juegas a las escondidas con un niño o niña? Que justo sabes dónde encontrarlo pero te haces pato un rato y después vas justo al lugar donde sabes que está escondido. Así siento que nos pasa cada vez que nos perdemos, fingimos no saber qué hacer y cómo encontrarse cuando sabes exactamente en qué espacio lo puedes hacer. Gracias por estar aquí. ¡Te mando luz! - Pau

Siento que este episodio es seguimiento del anterior. ¿Qué es crear espacios? Dar la bienvenida a algo o alguien más a nuestra vida. Un espacio, un hueco, un lugar que quizá quedó vacío después de soltar algo que dolió. Por eso creo que es seguimiento del podcast anterior, ¿qué viene después del duelo? Un vacío = un espacio = una oportunidad de llenarlo con un 100%. Gracias por escuchar. - Pau

¿Qué pasa cuando perdemos a alguien que queremos mucho pero no es ni familia ni pareja? Quizá perdiste una mascota, quizá perdiste una amistad y no me refiero solamente a perderlos de manera física, si no el hecho de cortar una relación con alguien o algo que estimas mucho y que sabes que no va a volver. Normalicemos vivir el duelo de perder a alguien que queremos mucho, independientemente de qué vínculo tenga con nosotros. ¡Te mando mucha luz! - Pau

Desde que adopté esta frase en mi vida vivo mucho más ligero y aquí te digo por qué.

Me he dado cuenta que preferimos asumir las cosas que preguntarlas. Te invito a que cambiemos el enfoque, perdamos el miedo de preguntar y de recibir una respuesta. Perdamos el miedo a no saber que va a pasar y a recibir lo que venga tal y como es, en vez de crear historias en nuestra mente por miedo a dejar las cosas claras y que no nos guste lo que nos digan. Te mando luz, Pau.

Mi reflexión hoy: vivir siempre consciente de que lo único que importa y lo único que existe es hoy. Que para llegar a donde quiero llegar, tengo que pasar por lo que estoy pasando. Que no sirve de nada vivir en el futuro o en el pasado si no aprendo a disfrutar el presente y que no hay nadie más yo que yo y tú que tú. ¡Te mando luz! Gracias por estar aquí. Si quieres ver más, encuéntrame en redes sociales como: @paulealb

El reto personal más grande: aprender a vencerse a sí mismo, esa lucha interna de mi contra mi de todos los días, está cañón. Te comparto poquito de mi experiencia por si te identificas conmigo y al final del episodio te dejo 6 tips que me han ayudado a salir adelante. Gracias por estar aquí, te mando luz.

Cuando estamos chiquitos nos vamos comprando historias que nos cuentan nuestros papás o los adultos más cercanos a nosotros, aún y cuando no son verdad, pero en ese momento no tenemos la capacidad para cuestionarlo. Después, cuando crecemos se nos pasa preguntarnos si todo lo que nos contaron es verdad o no. Aquí te invito a que te hagas preguntas, ¿qué historias te has comprado? ¿qué historias te estás contando? Cuestiónate si son verdad o no. Gracias, gracias, platícame que opinas. ¡Te mando luz! - Pau