Você já ouviu alguém dizer:
“É só tomar colágeno que melhora tudo”?
Pois é… Esse é um dos assuntos mais cheios de promessas — e também de frustrações.

Na dose de clareza de hoje, eu quero te contar o que realmente acontece com a sua pele e seus cabelos depois dos 40, e o que você pode fazer de forma inteligente pra cuidar disso.

Vamos falar sobre:

• A queda do estrogênio e seus efeitos na pele e no cabelo

• O que a ciência diz sobre colágeno hidrolisado tipo Verisol

• Qual a dose certa, os nutrientes cofatores (vitamina C, zinco, silício…) e os erros mais comuns

• Como investigar causas ocultas da queda de cabelo: tireoide, ferro, B12, DHT…

Spoiler: não existe milagre em potinho bonito.
Mas existe ciência, estratégia e autocuidado verdadeiro.

Se você quer cuidar da beleza de dentro pra fora — com informação e sem ilusão — esse episódio é pra você.