La colère est une émotion naturelle et puissante. Dans cet épisode, découvrez comment identifier vos déclencheurs, éviter les pièges, et transformer cette énergie en actions constructives. Des stratégies concrètes, des exemples pratiques et un plan d’action vous guideront pour maîtriser votre colère et en faire une force dans votre vie quotidienne.

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