Coluna Sem Dor

By Dr. Lucas Sangoi Alves

Quem nunca sofreu de dor nas costas?

Pois é neste Podcast que você irá encontrar dicas de como melhorar a sua dor ou pelo guiar você a procurar um diagnóstico correto.

Aqui você encontrará episódios c... more

· Health & Fitness

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How many episodes does Coluna Sem Dor have?

The podcast currently has 18 episodes available.

Coluna Sem Dor episodes:

March 25, 2024 08 - SINAIS DE ALERTA DA COLUNA! AS RED FLAGS
A grande maioria das dores nas costas, são por problemas simples que facilmente são tratados.
Contudo, alguns sintomas são possíveis sinais de gravidade que chamamos de Red Flags da coluna.
Nesse episódio eu explico as 9 Red Flags existentes e que devem ser observadas em caso de dor nas costas.
Caso exista alguma delas é fundamental a consulta com um especialista da área para a avaliação.

Espero que gostem!

Para saber mais sobre coluna vertebral procurem nesses canais:
Instagram: @lucassangoi
YouTube: Dr. Lucas Sangoi . Coluna Saudável

Fiquem ligados nos próximos episódios.
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12min
March 18, 2024 07 - COMO FAZER O DIAGNÓSTICO DE DOR NAS COSTAS?
Para um tratamento correto de dor nas costas o diagnóstico é fundamental.
E para isso devemos passar por etapas importantes até chegar no diagnóstico correto.

Nesse episódio, converso com vocês quais são essas etapas importantes para um diagnóstico preciso e eficaz.

Espero que gostem!

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13min
March 11, 2024 06 - CONHEÇA AS PRINCIPAIS CAUSAS DE DOR NAS COSTAS.
É muito provável que você, alguma vez na vida tenha um quadro de dor nas costas.

Mas calme! Não precisa se preocupar. A maioria dos quadros é por alterações sem gravidade.

Por isso, nesse episódio, vou mostrar para vocês as principais causas de dor nas costas, desde a mais frequente, até a não tão frequente.

Espero que gostem!

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10min
March 04, 2024 05 - COMO DEVE SER A MOCHILA IDEAL PARA SEU FILHO?
Iniciando o ano letivo e sempre surge aquela dúvida:
- Será que meu filho carrega muito peso na mochila?
- Qual tamanho da mochila ideal?
- Mochila com alça ou mochila com rodinhas?

Nesse podcast vou tirar todas as dúvidas em relação a esse assunto para você poder usar em casa e evitar que seu filho tenha dor nas costas durante o ano.

Espero que gostem!

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14min
February 26, 2024 04 - QUAIS OS MÚSCULOS QUE FORTALECEM A COLUNA?
Se você precisa estabilizar a sua coluna, você deve saber quais são os músculos que você deve fortalecer.
E acredite, não é só de abdomen que se estabiliza a coluna.

Por isso nesse episódio eu explico quais são os principais grupos musculares para você trabalhar e estabilizar o seu CORE.
Espero que gostem!

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9min
February 20, 2024 03 - ENTENDA O QUE É NORMAL NA ANATOMIA DA COLUNA
Será que a lordose ou a cifose são coisas normais da coluna?

Muitas pessoas ao ler laudos de exames ficam com medo dos termos utilizados, mas muitas vezes esses termos são nomenclaturas normais da anatomia da coluna.

Por isso nesse episódio, mostro o que é normal você esperar da sua coluna.
Espero que gostem!

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7min
February 15, 2024 02 - QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS FUNÇÕES DA SUA COLUNA?
A coluna é o centro do nosso corpo e por isso desempenha um papel fundamental no nosso organismo.

Por isso, saber as principais funções que ela realiza é essencial para ter uma coluna forte e saudável e, principalmente, cuidar dela desde sempre para viver sem dor.

Espero que gostem desse episódio!

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YouTube: Dr. Lucas Sangoi . Coluna Saudável https://www.youtube.com/channel/UCUXTmZmc6MZBsuSh0F_8b4g

Fiquem ligados nos próximos episódios.
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7min
February 15, 2024 01 - O QUE ESPERAR DESSE PODCAST?
Sejam muito bem vindos ao Podcast Coluna Saudável!
Nesse podcast vou trazer para vocês diversos tipos de informações relacionadas a coluna vertebral como: diagnósticos de dor, exames complementares, exercícios físicos, tecnologia e avanços no tratamento da dor nas costas.

Além disso, terão convidados especiais de outras áreas que irão acrescentar o nosso conhecimento sobre a coluna.

Espero que gostem!

Para saber mais sobre coluna vertebral procurem nesses canais:
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Fiquem ligados nos próximos episódios.
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2min

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