Com amor e afeto por Paollà Yáelli

Bem-vindos ao podcast 'Com Amor e Afeto'! Anteriormente conhecido como 'Meu Equilíbrio', decidi mudar o nome e o foco do podcast para refletir melhor a minha jornada e missão. Com 'Com Amor e Afeto', quero transmitir não apenas o equilíbrio e bem-estar físico, mas também a importância do amor próprio, do cuidado com o corpo e mente, e da conexão com o outro e o universo.

Nesta nova fase, estamos incorporando ainda mais elementos de Kabbalah e Tantra nessa jornada, além de continuarmos a explorar temas como alimentação saudável, yoga e espiritualidade. A mudança de nome reflete minha evolução e meu compromisso em oferecer conteúdo inspirador e transformador para meus ouvintes.

Gratidão a todos que me acompanharam até aqui e convido vocês a embarcarem comigo nessa nova e empolgante jornada. Com amor e afeto, vamos juntos em busca do equilíbrio e da plenitude em todas as áreas de nossas vidas.

Novidades no ar!

Oi meus amores. Eu me inspirei nos meus estudos de autoconhecimento e na minha sobrinha para fazer esse episódio. Aprendi que as crianças vêm nessa vida para despertar ou transformar algo  em nossa alma. É realmente como uma missão espiritual. E observo muito na minha sobrinha a leveza de lidar com tudo nessa época de quarentena (claro que ela não tem noção, mas ainda assim, é inspirador) ;  e a facilidade de deixar ir as frustrações do dia-a-dia. Pensando nisso, convidei minhas amigas de longa data, que estão em várias partes do mundo (Alemanha, Inglaterra, Estados Unidos e Brasil)  para falarem sobre suas transformações interiores nesse momento.  

Não dei detalhes sobre a vida delas na minha introdução, porque para mim não importa o que elas fazem ou onde elas moram, mas sim, quem elas são. E esse é o foco no Clube Meu Equilíbrio e no podcast, FOCAR NO SER E NÃO NO TER.  

Mas para quem tiver curiosidade, vejam o instagram dessas belezas aqui:  @mi_doh @gfesti @alinesg04 @gabmazzei @amattioni @paolamarino

Beijos com amor. 

Neste episódio o tópico é : Como lidar com nossas sombras através dos fundamentos da Logoterapia com a psicoterapeuta, a Dra. Heloísa Reis Marino. 

Estou muito lisonjeada por ter essa convidada especial, Dra Heloísa Reis Marino, que é referência em Logoterapia no Brasil.  Além de psicóloga, é especialista em Logoterapia Clínica e especialista em Análise Existencial. Atua como psicoterapeuta em São José dos Campos e na área de Formação Humana com vários grupos e instituições brasileiras. 

A Dra. Heloísa compartilha como a Logoterapia auxilia na jornada de autoconhecimento,  analisando o sentido do sofrimento e a importância do resgate do conceito de encontrar um sentido na vida.  

Para quem quiser conhecer mais as minhas fadinhas, sigam aqui no Instagram: @paolamarino @kikacasal @marianahorn_ @marimazzoli @alinecastanhel

Diante dessa Nova Era, eu juntei o Clubinho das Juremas ( Paôla Marino, Mariana Horn, Mariana Mazzoli, Aline Castanhel e Erika Casal) para conversarem comigo sobre atividades offline que podemos fazer durante essa Quarentena do Coronavírus.

Eu confesso que eu tenho me sentido bombardeada com o número de entretenimento na internet durante a quarentena. Na verdade, eu confesso que me deixei levar pelos estímulos no meu primeiro fim de semana "off", e senti uma necessidade grande de pausar e refletir sobre tudo que está acontecendo.

Como eu continuo trabalhando, pelo fato do meu trabalho ser virtual, as dicas na verdade acabaram me atrapalhado um pouco e não consegui realmente fazer o que meu interior está pedindo. Encontrar o equilíbrio de ficar em silêncio e retomar minhas atividades que me levam à minha essência.

Não tem jeito, comer com o emocional faz parte da vida da maioria das pessoas. E a oscilação das emoções tem aumentando durante os dias de quarentena. A nutricionista holística e terapeuta comportamental, Dra. Renata Merlino explica o que é comer com o emocional e dá dicas para como lidar com essa situação principalmente nessa época de crise.

Florais de Bach compartilhados com a Dra. Renata Merlino

White chestnut- trabalha excesso de pensamentos repetitivos e preocupantes

Walnut- facilita o processo das transições e mudanças sem se influenciar pelo externo

Gentian- trabalha a fé e o otimismo

Impatiens- paciência com os processos