TENDON RÉVOLUTION

La Clinique du Tendon

Combien de temps de repos doit-on laisser entre deux séances qui sollicitent le tendon ? Combien entre deux séries ?

Ou encore combien de temps faut-il pour guérir une tendinopathie ?

Le temps est au centre de nos intérêts.

C’est une ressource limitée, il est donc logique que nous voulions l’optimiser au maximum.

Je vais répondre à toutes ces questions et te dire exactement ce que tu dois faire de ton temps pour obtenir des tendons sains, sans douleur et performant.

Dans cet épisode, nous allons plonger dans le temps.

Pas pour le remonter, bien que parfois j’aimerais, mais pour comprendre comment mieux l’utiliser.

A la fin de l’épisode tu connaîtras avec précision les différents délais de récupération nécessaire entre les séries, entre les séances, pour cicatriser, pour guérir ou encore pour développer tes tendons.

Bref, c’est encore un épisode extrêmement riche qui t’attend

T’es prêt ? C’est parti.

C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️