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Combien d'heures dormir pour être en forme le matin ? - les cycles du sommeil

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Je te donne mes meilleurs conseils de copine pour surpasser ces questions que tu te poses, poursuivre tes rêves et vivre une vie plus heureuse et épanouie 🩷

Je te partage des réflexions autour du développement personnel. On parle amour , amitié , confiance en soi , selfcare, peur ou encore organisation et productivité.

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Disclaimer : ce podcast ne remplace en rien l’aide d’un spécialiste ou d’un médecin. Si vous en ressentez le besoin n’hésitez pas à contacter un professionnel ou à en parler autour de vous. C’est toujours utile, vous n’êtes pas seul. 🫶🏻
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