Mentire a se stessi è una cosa molto più normale di quanto normalmente siamo portati a pensare. È la strategia che mettiamo in atto di continuo per non avere a che fare con ciò che è sgradito, per non sentire cone stiamo veramente. In questa meditazione, esploreremo la nostra tendenza a voler evitare di continuo gli aspetti spiacevoli della vita, che si traduce in uno sfuggire ripetuto al momento presente, a ciò che c’è qui e ora.