hai sempre l’impressione che le persone ti giudichino? hai paura di aprirti con gli altri perché hai paura che o se ne vadano o possano usare tutto ciò che hai condiviso per ferirti? hai l’impressione che la gente si avvicini con l’intento di prendersi gioco di te e basta? e immagino anche che tu ti senta costantemente inferiore a tutti. c’è una cosa che accumuna tutto ciò e secondo me questo episodio potrebbe darti una mano nel superare tutte queste paure e sopratutto nel prestare molta meno attenzione al giudizio delle persone. sopratutto può aiutarti a soffrire molto di meno per l’atteggiamento altrui che non ha nulla a che vedere con te. in sostanza è ora di tirare fuori un po’ di carattere e smetterla di piangersi addosso! (questo episodio è dedicato a B)

la tua insicurezza spesso ti impedisce di fare le cose o di vivere la vita che vorresti vivere e so benissimo quanto sia snervante, ad un certo punto però diventa tua responsabilità intervenire e questo è il momento giusto per farlo. in più ti sorprenderà sapere che costruire fiducia in se stessi non è poi così complicato e che tu non debba essere chissà chi per riuscirci. io in primis sono stata dall’altra parte e so cosa significa, eppure ad oggi mi ritengo una persona più sicura quindi è giusto che io condivida cosa ha funzionato con me, escludendo le solite frasi fatte e motivazionali o il solito positivismo tossico che non funzionano e non servono mai a nulla. detto questo, sono al 100% sicura che tutto questo ti sarà utile, fatti questo favore se vuoi che le cose inizino a cambiare davvero xoxo

devi ascoltare questo episodio se ti ha usato per andare a letto, se ti ha ghostato, se ti ha rifiutato, se ti da il minimo indispensabile e pure con fatica, se ti tiene in ballo facendoti credere cose e poi si tira indietro quando serve, se non ha cura dei tuoi sentimenti e sopratutto se quando torna da te ci sei ogni singola volta nonostante ti abbia mancato di rispetto. Abbiamo tutti avuto una persona che abbiamo fatto fatica a lasciare andare nonostante ci abbia fatto soffrire e se ad oggi senti di non averla ancora superata o tuttora ci sei dentro e non riesci ad uscirne lascia che intervenga io perché potrei darti una mano! (ps: ad un certo punto l’audio ha qualche problema ma poi si riprende, come ti riprenderai tu dopo i problemi che ti hanno causato amo) xoxo

non puoi e non potrai mai essere sicuro di te stesso, chiudere occhio la notte, non paragonarti agli altri, camminare a testa alta in una stanza piena di gente e sopratutto vivere serenamente senza partire da qui, perché altrimenti tutti i tuoi sforzi saranno inutili e molto probabilmente lo sono. tutti ti dicono di amare te stesso ma ti dicono di farlo nel modo sbagliato, ecco perché stai ancora una merda. forse è ora di smetterla di mentire no? considerala la tua wake up call! xoxo

hai cambi di umore repentini? passi dall’essere felice a triste in un attimo? sei spesso distratto e ti senti costantemente incompreso? ricerchi costantemente la profondità nei rapporti? percepisci sempre gli stati d’animo degli altri anche se non ti dicono nulla? soffri di overthinking? ok, sappi che non hai nulla che non va e tutto ha senso. sei semplicemente una persona sensibile e io ti capisco perché sono come te.

uscire da un brutto periodo sembra impossibile quando si pensa che dipenda da noi e che ci sia una soluzione da trovare da qualche parte. molto spesso dobbiamo solo aspettare che passi perché è una tempesta che ricade su tutti, escluso nessuno, e appunto perché non dipende da noi non dipende neanche dal fatto che tu ti sia comportato bene o no o sia stato positivo o no, delle volte succede e basta e fa parte della vita. ricordati sempre infatti che la differenza la fa sempre come reagiamo alle cose, perché le stesse cose succedono a tutti, e succederanno sempre! l’unica cosa che puoi fare e non farti cogliere impreparato\a. In questo episodio condivido alcuni consigli pratici, che con me hanno funzionato, per sopravvivere al meglio a questi periodi, ad esempio come affrontare l’overthinking o come trovare serenità nelle piccole cose. non devi fare niente di che quindi meglio di così non può andare! :)

Non capisci perché ti butti sempre tra le braccia di chi non ti vuole e scappi dalle braccia di chi ti vuole? Cedi agli stronzi/stronze invece che ai bravi ragazzi/alle brave ragazze? Hai vissuto un amore tossico? bhe, questo è l’episodio che fa per te perché può darsi che tu debba iniziare ad amarti un po’ di più. Questo è decisamente l’episodio più intimo di tutti e che spero possa fare compagnia a chi d’amore non ci capisce più nulla. Anche io tento di capirci qualcosa nel mio piccolo ma rimango comunque fermamente convinta che l’amore sia sempre uno dei sentimenti più belli che accompagnano le nostre vite e che non sia giusto privarsene solo perché ci si è fatti male o perché si ha paura. xo xo

in questo episodio mi apro con voi su una mia grande paura e sul modo in cui ho deciso di affrontarla, ho deciso anche di mettere da parte la mia mania di perfezionismo ed essere il più trasparente possibile con voi su tutto ciò che mi gira per la testa. ogni tanto dobbiamo solo abbracciare il fatto di essere dei semplici esseri umani e pensare di conseguenza, ecco in questo episodio faccio semplicemente l’essere umano. esisto e parlo di cose a caso.

Se la domanda ti mette ansia è la puntata giusta per te. Io stessa per troppo tempo mi sono sentita persa, inspida, inferiore e senza passioni od obbiettivi. mi sono sentita sola in un mondo troppo diverso dal mio. ho capito però che ciò non accadeva perché in me ci fosse qualcosa di sbagliato, ma perché mi sono sforzata così tanto di piacere agli altri adattandomi a loro, che non ho investito del tempo a capire ciò che mi piacesse davvero o a capire chi fossi davvero. ma si può sempre ricominciare. ricordatevi che è meglio stare bene con se stessi e male con gli altri piuttosto che stare bene con gli altri e male con se stessi. (Faccio schifo con l’edit quindi in alcuni punti sentirete un po’ di tagli fatti male) bacio xoxo

ad inizio episodio mi sentirete molto giù di morale ma è stato appunto insieme a voi che sono arrivata a delle conclusioni riguardo alla tristezza che secondo me possono cambiare la nostra vita. Il mio augurio per voi oggi non è di essere felici ma di essere tristi. (ci sono un po’ di problemi di audio ogni tanto, siate comprensivi perché devo ancora capire bene come funziona tutto) baci xoxo