Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain.

Mindfulness - Meditación Tibetana

Que sea en tu beneficio y de todos los seres!

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"En el comentario de esta práctica indagamos sobre como nuestro cuerpo nos da señales, somatizando, a las cuales solemos tomar como algo que forma parte de como somos, o lo que somos... Pero podría ser una señal de alerta... Y con Consciencia Plena podremos modificar aquello que hace "sonar las alarmas""

Y luego una meditación en la que incluimos respiraciones con retención de aire, lo cual es beneficioso para diluir tensiones del cuerpo y la mente.

📲Te invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes también contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual:

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Podes realizar las Prácticas de Meditación de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y también en la Modalidad On Line por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabación de cada práctica, accediendo a la tutoría y guía directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana.

𝗕𝗜𝗢 𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗭𝗮𝗶𝗻

🧘𝙄𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙤𝙧 𝘾𝙚𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙮 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙮 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣

𝘔𝘍𝘓 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴 𝘈𝘳𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘢 - 𝘜𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘥𝘪𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘢 𝘍𝘦

🧘𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙙𝙤 𝙚𝙣 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙏𝙞𝙗𝙚𝙩𝙚𝙣𝙖 𝙇𝙖𝙞𝙘𝙖

(𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭) 𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘚𝘢𝘬𝘺𝘢, 𝘈𝘭𝘪𝘤𝘢𝘯𝘵𝘦, 𝘌𝘴𝘱𝘢ñ𝘢.

🧘𝙄𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙤𝙧 𝙚𝙣 𝙋𝙧𝙖𝙣𝙖𝙮𝙖𝙢𝙖

𝘈𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯 𝘈𝘳𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢

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