Bienvenido a "Meditar para la Vida". En este primer episodio te hablaré acerca de ¿Cómo comenzar a meditar? ¿Qué es y qué no es meditar?, qué hacemos con la voz de nuestra mente. También platicaremos sobre los beneficios que la meditación trae a tu vida y realizaremos una breve práctica de meditación. ¡¡Te espero!! Porque ser es lo importante... Meditemos juntos. Namasté