¿Te encanta la comida de diciembre pero no te encanta la culpa que viene después?
En este episodio te acompaño a reconciliarte con tu plato, con tu cuerpo y con tu mente. Hablamos de cómo dejar la moralidad de los alimentos, cómo aplicar la neutralidad alimentaria (food neutrality), y cómo diferenciar el hambre física del hambre emocional para elegir desde paz, no desde resistencia.

Si te toca el corazón, compártelo con una amiga.

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