Nesse episódio do Além do Prato, vamos conversar sobre como o fato de comer sozinho ou acompanhado pode influenciar várias áreas da nossa vida...

Você vai descobrir por que tendemos a comer mais quando estamos com amigos e familiares, o que a ciência chama de "facilitação social da alimentação", e como morar sozinho pode mudar completamente nossos hábitos alimentares.

Também conto pra vocês um pouco da minha experiência vivendo sozinha na França e como isso transformou o planejamento das refeições e a minha forma de cozinhar.

Além dos desafios, falamos também das vantagens de comer sozinho: mais autonomia, menos desperdício de alimentos, liberdade para experimentar novos ingredientes e até momentos de tranquilidade no dia a dia.

bonne écoute :)