✅ ¿Te asaltan ataques de “necesito chocolate YA” , cuando te sientes sola, ansiosa, aburrida o de bajón?

✅ ¿Vas a la cocina y terminas picoteando cada vez que la visitas?

✅ ¿Te pillas comiendo galletas como si estuvieras poseída después de una discusión o un mal día?

🙋‍♀️ Bienvenida al club.

No es falta de fuerza de voluntad, no es glotonería.

Es hambre emocional.

👉 En este episodio aprenderás:

• Cómo distinguir el hambre física del hambre emocional.
• Y qué hacer cuando aparece esa urgencia por comer cuando no es hambre física.

Dale al play y me dejas tus comentarios cuando lo escuches.

---

💁‍♀️Y si quieres ir un paso más allá para transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma, te dejo una clase cortita donde te explico cómo cambiar elenfoque (sin dietas, restricciones ni culpa): 👉⁠https://maymoron.com/clase⁠

---

🔗 Enlaces de interés👇

🍊⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠

📱⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠

📕 Mi libro: ⁠⁠⁠¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?