感情の発生する理由に続いて、感情そのもののがなぜあるのかについて取り上げます。

感情は元を正せば、五感の感覚から発生しますが、それぞれの感情には、どれもがいい側面、悪い側面を持っています。感情の中でも特に強い感情、意識エネルギーの強い感情は、怒り、悲しみ、恐れ、喜び　と言われますが、その両方の側面を知りつつ、自分の置かれた環境の中で、叶えたい理想に相応しい感情の状態を日々の中で整えることが大切なのです。

それは、押さえ込めばいいというわけではありません。押さえ込まれた感情は、身体の中にたまって健康を害したり、別のことでその感情を晴らそうとします。それには、感情の意味について理解することが一番です。

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#五感 #五感を研ぎ澄ませる

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【五感、第六感（直感）に続いて、感情について取り上げます。

なぜ、感情なのか？

それは、感情というものが五感の感覚から発生するからです。

私たちは、自分の外側の世界で起きていることを、五感の感覚を通して情報を受け取っています。それが神経を通って脳に伝達され、生理的反応（汗をかく、涙が出る、顔が赤くなる、心拍数が上がる、呼吸が荒くなる、血圧が高くなる、など）を起こしながら、その情報に対してなんらかの感情が発生し、外側の世界に対して行動（逃げる、向かう、声に出す、身体まげる、拾い上げる　など）を起こすのです。

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#五感 #快適な暮らし #脳科学

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【五感を超えた感覚】とは、第六感であり直感です。

・人生をより良いものにするには【直感】を使うこと

・人生の成功を手に入れるには【直感】を使うことが大切だ

と言われます。私たちは、自分の内側からピンとくる感覚、何かを選択するときにコレと選ぶ感覚、その場で急に起きるひらめき、思いつき、のような感覚も、直感として捉えることをしています。

しかし、直感とはどのようなものなのでしょうか？。

直感に頼れば全てうまくいくのでしょうか？。

実のところ、この直感についての捉え方が重要なのです。

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#五感で感じる #直感

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【味覚】とは、味を感じる感覚です。

甘味、酸味、塩味、苦味、旨味の５つが基本の味とされています。この味を感じるのは、舌に分布される味蕾には、それぞれの味を感じる味細胞が分布し、その細胞間でコミュニケーションをとりながら、複雑な食べ物の味を感じ取っている。

私たちが食べ物を口にするときは、生き延びるためがいちばんの目的で、それが有益なものなのか害のあるものなのかを見分ける必要があります。味を感知するのは、その食べものがどのようなものなのかを、生物的に判別するそれぞれの役割が根底にあります。

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#五感

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【嗅覚】とは、匂いや香りを感じる感覚です。匂いや香りは、洋の東西を問わず古くから様々な形で使われてきました。嗅覚は、鼻から呼吸をするという行動と合わせて生じる感覚です。呼吸は意志でコントロールできる生命活動ですが、身体には常に新鮮な酸素が必要で、自律神経の調子を整える働きもあると言われています。匂いや香りは、次の五感の感覚である・味覚と構造や機能的にも関連した感覚です。

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#五感 #人生を快適に生きる#ライフコーチング

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【触覚】とは、ものにふれることによって生物の身体に起る感覚。皮膚または粘膜の表面に何かが軽く接触したときに感じる感覚で、皮膚という膜を通して感じ取る刺激の作用と言えます。

皮膚は生物が発生する以前、脳が出来る前には、様々な外界の情報を最初に受け取り処理をしていたそうです。五感の全てを受け持っていて、光や音さえも感じ取っていたのを、進化の過程で目や耳にその機能を分配したのだとか。そこから【皮膚は第二の脳である】とも言われています。

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#五感力#人生を快適にする#触覚#感情

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私たちの世界には実に様々な音であふれています。

音という波は耳だけでなく、全身でも感じ取ることができるため、様々な音階、音調が作られ、気持ちを変えたり、高揚させたり、癒したりという、身体や精神に働きかける手段としても使われてきました。音楽療法では実際に精神、身体、鎮静、睡眠、緊張緩和、抗うつ効果、放心、怒りの発散、不安解消、心の慰安、鎮痛効果、などに作用していることが実証されているとか。

声という音が影響すること、

心の声という音のない声が影響すること

それは、あなた自身の心理状態のみならず、身体的にも影響をもたらすのです。

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#五感 #快適#ライフコーチング#聴覚#人の心理

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私たちの視界からはとても沢山の情報が入ってきます。

今、あなたの目の前にある世界の物、色、形、文字、状態といった全てを細分化していき、それらをすべてを、誰か教える事は出来るでしょうか？。

そこにある物を１つ１つを意識的に判断しているでしょうか？。

多分、そうした事はしていないでしょうし、視覚で捉えている情報を全て認識しているわけではありません。にもかかわらず、【私たちが受けとる情報の９０．９％は視覚情報から受けとっている】と言われるように、他の五感に比べて、私たちへの影響力も一番強いとされています。


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#五感力#ライフコーチング#快適に生きる方法

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昔から、【病は、気から】と言われます。

病気をするのは気持ちから来るものだから、病気の心配ばかりしすぎてはいけない。という意味が含まれています。この言葉は暗に、【身体と心はかかわり合っている】という意味も含まれます。

こうした事は、誰もが「なんとなくは分かっている」ことであっても、心（こころ）というのは目に見えないモノですし、本当の意味では実感しにくいものです。しかし、ストレスが病気の原因となっている事は広く知られている事ですし、身体の具合が悪いと気持ちまで塞ぎがちになってしまうのはよくあることです。

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【放送内容・概要】

『五感を鍛えることがどうして自分を観察することになるのか？』、『自分を知る事がどうして必要なのか？』

私たち人間は、五感の感覚から外の世界の情報を取り入れ、その情報をもとに人としての活動を行っています。しかしその情報は膨大で全てを認識しているわけではありません。その情報の中には、自分にとって役立つもの／役立たないもの、快適になるもの／不快になるものも含まれます。そうした情報を無意識的に選別して、時には受け取り、時には感情を沸き起こらせ、時には行動を起こしたり、やめたり、もしています。そうしたことが記憶として蓄積され、今のあなたがいます。つまり、五感の感覚は今のあなたを動かしている、とても大きな要因となるものなのです。

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