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Comment elles ont perdu 20kg ? (REDIFF)

Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée.Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction.Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse.Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème. Spoiler :&nbsp;ce n’est pas ton corps le problème. Je suis nutritionniste et thérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires depuis 2018. Mon job ? T’aider à faire la paix avec ton corps et avec la nourriture pour manger sans grossir 🩷 Ici, on parle :<ul><li>d’obsession alimentaire</li><li>d’hyperphagie</li><li>de restriction déguisée</li><li>de “je commence lundi”</li><li>de sucre</li><li>de perte de gras sans punition</li></ul> Tu peux vouloir perdre du poids.Tu peux vouloir te sentir mieux dans ton corps.Mais tu n’es pas obligée de te détester pour y arriver. Avec moi, pas de régime miracle.Pas de moralisation. Juste de la stratégie, de la psychologie alimentaire, et des vraies solutions. Si tu veux :✔️ manger normalement✔️ arrêter de te sentir énorme après un dessert✔️ perdre du gras sans devenir obsédée✔️ te libérer du “je ne suis jamais assez” Alors bienvenue 🩷Pour me suivre au quotidien, abonne toi à mon Instagram : @bobieandbow 🌸🩷<hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée. Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction. Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse. Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème. Spoiler : ce n’est pas ton corps le problème. Je suis nutritionniste et thérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires depuis 2018. Mon job ? T’aider à faire la paix avec ton corps et avec la nourriture pour manger sans grossir 🩷 Ici, on parle :d’obsession alimentaired’hyperphagiede restriction déguiséede “je commence lundi”de sucrede perte de gras sans punition Tu peux vouloir perdre du poids. Tu peux vouloir te sentir mieux dans ton corps. Mais tu n’es pas obligée de te détester pour y arriver. Avec moi, pas de régime miracle. Pas de moralisation. Juste de la stratégie, de la psychologie alimentaire, et des vraies solutions. Si tu veux : ✔️ manger normalement ✔️ arrêter de te sentir énorme après un dessert ✔️ perdre du gras sans devenir obsédée ✔️ te libérer du “je ne suis jamais assez” Alors bienvenue 🩷 Pour me suivre au quotidien, abonne toi à mon Instagram : @bobieandbow 🌸🩷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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