Minceur et TCA • Par Bobieandbow

By Bobieand Bow

Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée.

Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction.

Tu es mince… mais tu te trouves quand même gr

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FAQs about Minceur et TCA • Par Bobieandbow:

How many episodes does Minceur et TCA • Par Bobieandbow have?

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Minceur et TCA • Par Bobieandbow episodes:

March 04, 2026T’as associé “calories” à “rechute”. Ep 73
Dans les TCA on rencontre une croyance majeuuuuuuure : « compter ses calories = cycle malsain !! »
Oups, moi ça fait bientôt 10 ans que j’aide les femmes à sortir des TCA et à manger intuitivement : en sortant des calories.

Aujourd’hui si tu traques tes pas, ton sommeil ou ta fréquence cardiaque : c'est valorisé socialement.
Le contrôle alimentaire, lui, est critiqué :
“C’est toxique”
“C’est restrictif”
“Il faut lâcher prise”
“Il faut écouter son corps”
Tu finis alors par croire que : “Si je recompte, je suis en train de redevenir une obsédée.”

C’est ce que je vais détailler dans cet épisode.

Pour plus d’informations, retrouve moi sur Instagram : Bobieandbow

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25min
February 25, 2026 Je scrute mon ventre toute la journée. Ep 72
Dès que tu passes devant un miroir, une vitre … tu regardes ton ventre.

Toute la journée tu surveilles ton ventre, qui est la zone du corps la plus instable. La seule zone qui peut varier en 24h en fonction du stress, du sommeil et du transit. Mais ton cerveau fait un raccourci « Je suis grosse ! ».

Si ton corps, et nottament ton ventre devient obsessionnel, cet épisode est là pour t’aider 🩷
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22min
February 18, 2026 J’ai pris +6kg en un an. Ep 71
Cette année, j’ai pris du poids.... Une erreur de vie majeure et derrière : j’ai commencé à gonfler et à prendre du poids.
À cause de quoi ? DU STRESS ! Notre cher ami tiens.
Le stress entraîne des troubles du sommeil et dérègle tout ce qui régule ton poids 🤡

Bienvenue dans ce nouvel épisode qui je l’espère, t’aidera à déculpabiliser 🩷🌸✨
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39min
February 11, 2026 J’ai peur que ça marche pas sur moi. EP 70
Tu as envie de te lancer, tu sais que ça marche mais....
Mais si ça marche pas sur moi ?
Mais si j’échoue ?
Mais si je perds encore de l’argent ?

Tu t’es identifiée à l’échec. Tu t’es toujours définit comme celle qui échoue, celle qui retombe toujours dans ses travers.... ça n’est pas une surprise si ça arrive.
L’échec est devenu une preuve de qui tu es....
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17min
February 04, 2026 Témoignage : Du 42 au 38 en 2mois ! (REDIFF)
Manon, maman de deux enfants en bas âge, a perdu deux tailles de pantalons, sans faire de sport.

Elle a suivi le coaching de groupe, pour perdre du gras :
sans sport,
sans déficit,
sans plan alimentaire,
en mangeant ce qu’elle veut.

Elle nous livre son témoignage dans cet épisode 🩷🌸

Pour aller plus loin, retrouve moi sur Instagram : @Bobieandbow ou sur mon site internet : www.bobieandbow.com
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33min
January 28, 2026 Si je guéri des TCA, je n’aurais plus d’excuse pour aller mal.... Ep 69.
On est d’accord : tu ne veux pas rester malade.
La peur est plutôt “Si je vais mieux, je n’aurai plus le droit d’aller mal."

Guérir des TCA, ce n’est pas perdre ton droit d’aller mal.
C’est arrêter d’utiliser la bouffe et le contrôle comme seul langage pour dire “ça ne va pas”.

Aller mieux ≠ ne plus jamais aller mal
Être stable avec la nourriture ≠ devoir être stable émotionnellement H24.
Tu peux aller mieux sans aller toujours bien.
Et tu n’as rien à prouver pour mériter d’être entendue.

Si tu souffres de TCA et que tu as besoin de plus d’infos : retrouves moi sur instagram @bobieandbow ou sur www.bobieandbow.com

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21min
January 21, 2026 Je pense qu’ils m’aiment pour mon corps. Ep 68
Si tu penses que ton chéri t’aime « parce que tu es mince » ou qu’il « t’aimeras + si tu es mince »....
Tu es simplement entrain de projeter TON obsession... sur lui.

Tu juges ta valeur en fonction de to poids, de ton corps, et tu es convaincue que les autres fonctionnent comme toi. Tu imagines que les autres accordent autant d’importance à ton physique que toi.
Tu es si obsédée par ton corps et ton physique que.... ça risquerait même de menacer tes relations....

Simon contenu te plaît, retrouve-moi sur Instagram : @bobieandbow
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37min
January 14, 2026 Je vis à 1000 à l’heure et je n’aime pas mon corps. Ep 67
Cet épisode s’adresse à tous les profils TCA : autant aux profils restrictifs, qu’aux profils compulsifs.

La première partie est sur l'anxiété et la relation au corps.
La seconde partie sur : l'anxiété et la relation au sport.
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46min
January 07, 2026 JE RÉPONDS ENFIN. FAQ sur mon travail. Ep 66
Nutritionniste et thérapeute depuis 2018, je réponds aujourd’hui aux questions que vous m’avez posé sur mon métier.
Bonne écoute ✨
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41min
December 31, 2025 MINCEUR : les résolutions 2026 à avoir. Ep.65
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32min

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