Dans cet épisode, Marie-France Pellerin partage son parcours vers une vie saine et équilibrée, en mettant l'accent sur l'importance de réguler le système nerveux pour maintenir l'énergie et la vitalité. Elle aborde les obstacles à la régulation nerveuses, tels que les emplois insatisfaisants et les relations conflictuelles, et souligne l'importance de s'entourer de personnes positives. Marie-France évoque également la nécessité de déléguer des tâches pour se concentrer sur sa mission de vie et comment cela peut transformer notre énergie et notre bien-être.

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POINTS FORTS

02:47 Régulation du système nerveux

06:08 Les différentes sources de stress

08:49 L'importance de déléguer

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Ressources:

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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.