Dans cet épisode, découvre comment jeûner pour gagner du muscle et bruler du gras très efficacement ! Avec ces méthodes, oriente ta façon de jeûner pour modeler ta meilleure version physique comme un véritable professionnel.

**Références**

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Le jeûne, une nouvelle thérapie : https://www.arte.tv/fr/videos/043980-000-A/le-jeune-une-nouvelle-therapie/

Fasting (livre aux éditions Thierry Soucard)

Ces hormones qui rythment notre vie (livre aux éditions dangles)

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