Vous en avez marre de vous faire avoir au supermarché par des emballages trompeurs ?

Dans cet épisode, je vous donne les clés pour lire une étiquette alimentaire en moins de 10 secondes.

On passe en revue :

• La liste des ingrédients : comment repérer les pièges et les produits ultra-transformés

• Le tableau nutritionnel : les 3 indicateurs à surveiller pour votre santé

• Les additifs (les fameux E...) : lesquels éviter et pourquoi

• Le Nutri-Score : utile, mais pas infaillible

Un épisode concret, utile et sans jargon, pour reprendre le pouvoir sur votre assiette !

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