– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

00:21 - Pourquoi dort-on?

03:08 - Que se passe-t-il lorsqu’on manque de sommeil?

03:59 - Comment l’organisme nous signale-t-il qu’il est l’heure d’aller se coucher?

05:52 - Quels sont les principaux perturbateurs du sommeil?

07:29 - Y a t-il une durée de sommeil idéale?

08:42 - Y a t-il des horaires idéaux pour se coucher?

10:12 - Quelle recommandation peux-tu nous donner pour améliorer notre sommeil?

12:05 - Quelle température dans la chambre pour mieux dormir?