La relation parent-enfant 

En quoi est-ce important ? Quels sont les critères à prendre en compte pour vivre ou tenter de vivre en « connexion » avec ses enfants afin qu’ils s’épanouissent et qu’ils soient dans les meilleures conditions pour apprendre. Nous sommes des êtres humains. Il est donc normal, d’avoir de temps en temps « des hauts et des bas ».

Il s’agit plutôt d’actions à effectuer pour s’améliorer chaque jour afin de construire et d’évoluer avec nos enfants.

Un enfant stressé ou mal dans sa peau aura plus de difficultés à apprendre qu’un enfant confiant et épanoui. Cette phrase peut paraître évidente mais cela n’est pas forcément aussi simple que ça…

Plusieurs facteurs peuvent aussi intervenir autour du bien-être de l’enfant et notamment son environnement proche et moins proche, constitué peu ou prou de la façon suivante :

* Les parents

* Les nounous

* Les grands-parents

* L’école

* Les copains…

L’environnement joue un rôle plus ou moins important sur le bien-être de nos enfants et d’ailleurs aussi sur le nôtre.

Cet article se focalisera sur la relation parent-enfant en termes de communication, je ferme donc cette petite parenthèse.

Communiquer pour améliorer votre relation parent-enfant

La communication intègre deux niveaux : le contenu et la relation. Le contenu sont les mots que vous dites à votre enfant (verbal).

La relation est l’expression de votre visage ou le langage de votre corps (non-verbal) qui peut en dire long. Par exemple si vous demandez à votre enfant comment c’est passée sa journée en faisant une « mauvaise tête », il y a de fortes chances qu’il ne réponde pas comme vous le souhaitez. De même, l’intonation, le volume ou encore le débit de votre voix (para-verbal) jouent un rôle important.

Si vous criez pour demander à votre enfant qu’il fasse ses devoirs, il est probable qu’il n’aura pas le comportement attendu ou, si cela est le cas, il ne travaillera pas de façon optimale.

Si vous portez une attention à cela, vous pourrez sans doute vous rendre compte que, ce que vous dites et ce que vous exprimez avec votre corps et votre voix peuvent parfois être contradictoires.

En tout cas, c’est le cas pour moi 😊

L’écoute active pour améliorer la relation parent-enfant

Carl Rogers, psychologue américain est le premier à avoir mis en évidence l’intérêt de l’écoute active ou « bienveillante ». La Communication Non violente et la Programmation Neuro Linguistique s’en inspirent largement.

L’objectif de l’écoute active et de mettre votre enfant en confiance afin que celui-ci se sente compris et qu’il puisse s’exprimer en toute liberté et dans le respect.

Elle consiste aussi à mettre des mots sur les émotions et les sentiments de votre enfant.

Vous êtes le meilleur exemple pour vos enfants. Ainsi, si vous demandez à votre enfant ce qu’il ressent, faites-le aussi !

Vous pouvez vous poser la question : « comment je me sens ? » et mettre un mot sur vos émotions. En fait, ce que vous pouvez demander à votre enfant, vous pouvez déjà le demander à vous-même !

Mettre des mots sur vos propres émotions aidera votre enfant à en faire de même et vous aidera à améliorer vos relations.

Quelques pistes pour une bonne relation parent-enfant

Vous êtes disponible moralement et physiquement : Si vous êtes pressés d’aller faire vos courses tout en jouant ou en expliquant un exercice à votre enfant, il y a de fortes chances qu’il le ressente et qu’il réponde d’une façon qui n’est pas appropriée. En effet, vous risquez « d’expédier » ce temps consacré à votre enfant.  Dans ce cas, choisissez plutôt un autre moment ou allez prendre l’air, par exemple, si vous ne vous sentez pas disponible.

Posez des questions ouvertes : Privilégiez des phrases du type : « Qu’as-tu apprécié » plutôt que « As-tu aimé » ? ….