Mes interviews bien-être

Comment se choisir au quotidien ? - Mélissa Nitenberg

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Merci à mon invité, Mélissa pour ce Live très riche.

Nous avons dans un premier temps défini le You First. Puis, nous avons évoqué les raisons et les bienfaits de se choisir en premier.

Pour finir, Mélissa nous a partagé ses 3 étapes pratiques:

- s’observer  
- mettre en place des routines
- persévérer en s’adaptant


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