S'octroyer du temps de qualité rien que pour soi sans culpabiliser n'est jamais facile, d'autant plus quand on a 1000 choses à gérer!

Aujourd'hui, dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est important de prendre du temps pour soi, pourquoi c'est tout sauf égoïste et je vous donne mes conseils pour réussir à tout mettre en place dans votre quotidien pour que ces moments vous apportent le bien-être mental que vous méritez!

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