l’hiver ça pue. il fait froid, il pleut, tout est excuse à rester chez soi, ET EN PLUS on voit plus le soleil 🌞

alors à cause de ça (et particulièrement cette année) je fais face à une GROSSE fatigue et à une ÉNORME baisse de motivation 🤧

donc je te donne des tips que j’applique à moi-même pour me sortir de cet état, ou au moins le limiter. j’espère que ça t’aidera 💓

Prends soin de toi ⭐

Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences.

les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter.

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