Si tu te sens souvent stressé(e) ou épuisé(e) parce que tu as l'impression de devoir tout maîtriser, cet épisode te donnera des clés pour te libérer de cette pression et retrouver plus de sérénité.

✭ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :

• Pourquoi nous avons ce besoin constant de tout contrôler.

• Comment ce besoin impacte négativement ton stress, ton énergie et tes relations.

• Des stratégies concrètes pour commencer à lâcher prise et accepter l'imprévu.

  
  

✭ Pourquoi écouter cet épisode :

• Pour comprendre comment l'idée de tout contrôler alimente ta fatigue mentale.

• Pour découvrir des outils simples et efficaces qui te permettront de relâcher la pression au quotidien.

• Pour apprendre à lâcher prise tout en renforçant tes relations personnelles et professionnelles.

Si tu as apprécié cet épisode, laisse-moi une note et un commentaire sur Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée !

Aurélie

***

✭ Suis-moi sur Instagram : @aureyayoga

✭ En savoir plus sur mon accompagnement personnalisé et privé ? Réserve ici ton appel-consultation gratuit de 30 minutes.

✭ Me laisser un petit mot sur le podcast ou me dire comment mon travail t’aide ici.

✭ Formulaire de contact

✭ Découvre mon univers sur mon site : www.aureyayoga.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.