Cada vez mais eu tenho utilizado técnicas de meditação e mindfulness nas sessões de psicoterapia, isso por uma demanda dos próprios clientes, Eles sentem que meditação elevam os resultados e ajuda a equilibrar as emoções. Nós temos formas simples e práticas de desenvolver a meditação. Então: Se você quer descobrir como se livrar da ansiedade […]