Como conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach

Como conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach episodes

November 10, 2020 Passo 7 - Diga SIM para você e aprenda a dizer não para os outros
Se você ainda acha que não é a pessoa mais importante nesse mundo, PARA TUDO!
7 min
November 10, 2020 Passo 6 - O poder da Gestão de Tempo
Como fazer um processo de emagrecimento com essa vida louca que a gente tem?
5 min
November 10, 2020 Passo 5 - Comece um ritual diário de Gratidão
A gratidão faz parte do processo de emagrecimento. Mas não pode ser uma gratidão superficial, você deve viver intensamente essa gratidão.
8 min
November 10, 2020 Passo 4 - Crie rotinas de autocuidado
O que eu mais escuto é a mulherada falando que precisa emagrecer para começar a se amar, pra se sentir bonita. Essa fala é totalmente equivocada.
5 min
November 10, 2020 Passo 3 - Elimine pesos desnecessários praticando o perdão
Você já perdoou de verdade? É natural que ao longo da vida você vá acumulando sentimentos que te fazem mal. E no processo de emagrecimento, esses sentimentos pesam e te impedem de atingir seus objetivos.
6 min
November 10, 2020 Passo 2 - Encontre o seu porquê
Encontrar um "porquê" que faça sentido para nossa alma é uma grande virada de chave no processo de emagrecimento.
4 min
November 10, 2020 Passo 1 - Comece se conhecendo melhor!
O primeiro passo no processo de emagrecimento definitivo deve ser o autoconhecimento. Esse passo é fundamental na sua jornada de emagrecimento.
3 min

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Quero compartilhar com você cada um dos 7 passos que me fizeram emagrecer mais de 21 kg em um período de 6 meses.