Como controlar el estrés, 6 formas mas eficaces

El estrés es una de las amenazas mas grandes a nuestra salud. En este episodio (Como controlar el estres, 6 formas mas eficaces), Mayra y yo, te hablamos de los siguientes puntos:

* Formas de estrés: saludable y perjudicial

* Consecuencias adversas

* Síntomas

* Formas mas eficaces de manejarlo.

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