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¿Has sentido alguna vez emociones negativas difíciles de controlar que te hacen tomar malas decisiones?

Un arranque de ira puede arruinar amistades, separar familias. Hay que tener cuidado, estar alertas, respirar y tomar el control.

¿Qué provoca las emociones negativas?

¿Cómo podemos aplicar la inteligencia emocional?

¿Cómo se pueden canalizar las emociones de forma positiva?

¿Cuál es la estrategia a seguir para vivir en armonía?