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¿Te ha pasdo que a medida que tus ingresos aumentan, a la par suben tus gastos y no importa lo que hagas, siempre tienes problemas de falta de dinero?

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¿Has sentido alguna vez emociones negativas difíciles de controlar que te hacen tomar malas decisiones?

Un arranque de ira puede arruinar amistades, separar familias. Hay que tener cuidado, estar alertas, respirar y tomar el control.

¿Qué provoca las emociones negativas?

¿Cómo podemos aplicar la inteligencia emocional?

¿Cómo se pueden canalizar las emociones de forma positiva?

¿Cuál es la estrategia a seguir para vivir en armonía?

Estamos viviendo una tendencia a compararnos con los demás. Debido a las redes sociales estamos en constante exposición a las vidas aparentemente perfectas de los demás. Pareciera que de manera inconsciente buscamos igualar los aparentes estándares de vida de otras personas. Por eso, vamos a abordar este tema y a compartir estrategias para que no te preocupe tanto la opinión de los demás. Así tendrás la libertad de alcanzar tu potencial, mejorar tu autoestima y satisfacción personal. Quédate con nosotros…

¿Por qué nos comparamos con los demás?

¿Cómo puede afectar negativamente nuestra autoestima al compararnos con los demás?

¿Cómo influyen las redes sociales en nuestra tendencia a compararnos con los demás?

¿Qué tan bueno es ser competitivo?

¿Cómo lograr la Autoaceptación?

Es importante celebrar tus propios logros y reconocer tu valía independientemente de las opinión de otros…

La habilidad para comunicarnos efectivamente se ha convertido en un activo muy valioso. Y todos podemos mejorar nuestra comunicación con las personas, lo cual nos ayuda en el entorno profesional, y también fortalece nuestras relaciones personales. A continuación vamos a explorar algunas estrategias prácticas para aprender a transmitir nuestras ideas de manera clara, y para entender y ser comprendidos a través del diálogo. Acompáñanos…

¿Cuáles son los obstáculos que dificultan la comunicación?

¿Cómo influye el lenguaje no verbal en la comunicación?

¿Cómo iniciar una conversación con una persona que no conoces y mantenerla?

¿Cómo afectan las diferencias culturales en la comunicación?

¿Qué es la escucha activa en un proceso de comunicación efectiva?

¿Qué es la comunicación asertiva y cómo la podemos aplicar?

¿Qué beneficios nos da tener la habilidad de comunicarnos bien con la familia, los amigos y en el trabajo?

¿Te cuesta trabajo levantarte temprano?

Te quiero invitar a que veas el siguiente video podcast donde Víctor y yo hablamos sobre cómo tener el hábito de levantarte temprano.

Existen muchos beneficios de madrugar, imagina aprovechar esas valiosas horas de la mañana de manera más productiva, hacer ejercicio, leer, tener contacto con la naturaleza, y disfrutar el amanecer...

Sin embargo, yo sé que no es fácil. Por eso, en este tema vamos a cubrir algunos de los principales obstáculos de levantarte demprano y cómo vencerlos...