Bienvenido a The Coaching Corner En este episodio, hablamos sobre los hábitos, explorando las cuatro leyes que los rigen y cómo implementar la poderosa regla de los dos minutos para adoptar hábitos de manera efectiva y duradera.

Acompáñanos a aprender sobre :

Las cuatro leyes de los hábitos atómicos:

Descifraremos los principios fundamentales que determinan la formación, modificación y mantenimiento de nuestros hábitos.

El poder de los pequeños cambios: Aprenderemos cómo pequeños pasos consistentes pueden generar un impacto significativo en nuestras vidas a largo plazo.

La regla de los dos minutos: Aplicaremos esta estrategia práctica para superar la procrastinación y comenzar a construir hábitos positivos sin esfuerzo.

Estrategias para una adopción efectiva de hábitos: Descubriremos técnicas probadas para crear un entorno favorable, establecer metas SMART y celebrar nuestros logros.

Junto a nuestros expertos invitados, analizaremos casos reales de éxito y brindaremos herramientas prácticas para que puedas aplicar estos principios en tu propio camino hacia el cambio.

¡No te pierdas este episodio lleno de conocimiento y motivación!