Certamente esse período de isolamento devido ao Covid-19 é um momento muito diferente na vida de todos nós. Temos que nos preparar, e levar essa pandemia a sério. Cuidar da saúde mental é ainda mais importante nesse período.   O brasileiro é conhecido pela sua solidariedade e criatividade. Essa é a hora de usar desses dois atributos para garantir que nossa sociedade possa passar por isso "da melhor maneira possível".  Tente relaxar, investir tempo em você, cuidar do sono e do corpo, e manter uma rotina. Não somos os primeiros humano a passar por uma quarentena dessa, mas somos os primeiros a passar por uma na era da informação. Então cuidado com a parte "alarmista" da rede. Mas, claro, essa é a hora de usar a internet para conectar com os amigos, aplacar a solidão e manter a nossa rede de contatos com os outros.  Espero que gostem das dicas! Vou tentar ficar atento a qualquer novidade, para passar para vocês.   Fiquem a vontade para compartilhar o vídeo com a vovó ou com o amigo que, igual alguns políticos aí, ainda não entenderam a seriedade da situação, ou não sabem o que fazer.  Abraço e se cuidem!  --  Produzido orgulhosamente pela @diadoarauto Edição e captação: Alexandre Faria Conteúdo: José Belizário  Todo o conteúdo desse canal é de caráter meramente informativo, e não deve ser utilizado de maneira alguma para auto-diagnósticos. Se você desconfia que possui qualquer necessidade de auxílio psicológico ou psiquiátrico, procure um profissional qualificado. Saúde mental é coisa séria!   Vídeo gravado em Março de 2020 Belo Horizonte, Brasil.