En el episodio de hoy vamos a ver cómo crear un círculo virtuoso para encontrar la calma de noche.

Haremos un ejercicio de respiración con una frase de Access consciousness® para un sueño profundo.

Ábrete a la experiencia, no me creas, pruébalo hasta que dé resultado.

Hasta que nos volvamos a escuchar, respira en presente.