El estrés tiene mala fama. Y con razón! Hay una serie de sensaciones negativas a nivel mental, emocional, energético y corporal que nos hacen pasarlo pésimo si lo vivimos por períodos largos. ¿Pero qué pensarías si te dijera que el estrés puede ser beneficioso para ti? Este es un mecanismo que nos pone en alerta para salir de problemas y que nos motiva a enfrentar situaciones difíciles y desafiantes. En este episodio te muestro una serie de consejos para que le bajes la intensidad, le des una vuelta a este enemigo tan temido y comiences a usarlo a tu favor. ¡Dale play!