Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦  

Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos as melhores estratégias para evoluir na corrida de forma consistente e segura.

A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas valiosas sobre treinos, fortalecimento muscular, recuperação e o planejamento ideal para alcançar novos recordes pessoais.

Se você busca aumentar velocidade, resistência e evitar lesões, este podcast é para você!

Ouça agora e comece a traçar seu caminho para um desempenho melhor e mais satisfatório.

Um super beijo e até a próxima!

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/como-evoluir-na-corrida.html

Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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