Olá pessoas! Nesse podcast no formato Drops nós vamos ver um artigo que foi publicado no Britsh Journal of Sports Medicine com o título A New VO₂max Protocol Allowing Self-Pacing in Maximal Incremental Exercise (Um novo protocolo de VO2max que permite uma auto regulação no exercício máximo incremental). Trouxemos esse artigo para vocês pois ele … Continue lendo Podcast Drops #22 – Como fazer um teste incremental sem fixar a intensidade →

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