Lidar com a FRUSTRAÇÃO requer HABILIDADE e saber que o corpo e mente trabalham em conjunto e são dependentes um do outro, ajuda bastante.

Neste episódio poderá saber:
- O que fazer para lidar com a frustração
- O que não fazer quando está frustrado/a
- Como prevenir futuras frustrações

É muitas vezes simples lidar com a frustração, contudo nada fácil.

É preciso Parar Escutar e Ajustar :)

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