O que faz para se motivar quando não tem motivação?

O que é que o impulsiona a fazer as coisas que sabe que tem de fazer? Qual é o segredo ou a técnica para o fazer?

Neste episódio dou respostas às questões acima mencionadas. Nem sempre é fácil, mas é simples. E é na simplicidade que o Ser Humano tende a falhar. Imaginamos que tem de ser algo complexo ou, teoricamente, mais desafiante para ultrapassarmos a nossa procrastinação... mas não é.

Ouça, tire notas e Ajuste ;)

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Aqui está o 4º Domínio da Inteligência Emocional - Habilidades Sociais

Confundido muitas vezes com o 2º domínio, a Empatia.

Este domínio explora a capacidade de uma pessoa com alta e baixa I.E. em relacionar-se com os outros e fornece sugestões de melhoria.

Espero que goste, e Ajuste!

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Saber regular as emoções e ter Autocontrole é das habilidades mais desejadas por todos nós para melhor respondermos a situações de pressão e de stress.

Ter Autocontrole sobre si mesmo reflete a liberdade com que encara os problemas e os desafios que a vida lhe apresenta. Deixe de ser escravo de emoções que o aprisionam e caminhe liberto e imune a críticas e julgamentos.

Este episódio analiso o Autocontrole de quem tem uma Inteligência Emocional alta e baixa e revelo algumas soluções simples para melhorar este grande domínio. 

Espero que goste, e Ajuste!

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Empatia! 

Qualidade muito apreciada nos dias de hoje e por vezes, arrisco-me a dizer, a única que faz com que alguém decida, apoie, e fique do seu lado, em tempos de crise. 

Este domínio da Inteligência Emocional, muito falado, discutido e entendido... Mas nem sempre realizado na prática.

Este episódio esclarece e poderá ouvir alguns exemplos concretos também. 

Espero que faça sentido e aplique ;)

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Existem 5 grandes domínios da Inteligência Emocional.

A Autoconsciência é um deles e é sobre a mesma que este episódio é dedicado.

Não posso esperar que os outros "se cuidem" se eu não me cuidar primeiro, certo?

Seja responsável pelo que sente ou será escravo das situações que a vida lhe oferece!

Retirado do vídeo original no YouTube

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Caro Ouvinte,

O que é a Inteligência Emocional? 

Quais são os 5 grandes domínios que posso praticar para aumentar a minha I.E. e como isso pode ajudar-me na minha vida?
Estas são algumas questões que procuro responder neste episódio e nos próximos. Retirado do vídeo original do YouTube 

Os 5 Grandes Domínios da Inteligência Emocional

Espero que faça sentido e se sim, partilhe. Nunca a saúde foi tão importante como nos dias de hoje.

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Caro ouvinte, o tempo passa a voar... Já passaram 30 dias desde o início do ano. Isso deixa-o/a entusiasmado/a ou frustado/a?

O que o/a tem travado para realmente fazer a mudança de que precisa? 

O que já começou a fazer este ano de forma diferente que não fazia o ano anterior?

O episódio de hoje traz consciência e lembra que somos humanos. Se a mudança fosse fácil o mundo estaria bem melhor, sem guerras e em paz completa. Sempre que nos propomos a algo diferente nunca experienciado, existe resistência. É sobre essa resistência a minha reflexão de hoje!

Espero que goste e partilhe!

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Olá caro Ouvinte,

Feliz Novo Ano!
Desejo-lhe tudo o que desejo para mim e para os meus, portanto... TUDO DO MELHOR.

Convido-o/a a ouvir as minha 7 sugestões para um ano consciente. Falo consciente porque nada aparece por acaso ou por um rasgo de sorte. Quanto mais consciente estiver dos seus atos, dos seus pensamentos e emoções, mais preparado estará para receber tudo o que desejou ou planeou.

Aproveito para lhe dizer que poderá ver este episódio no meu recente canal de YouTube: Mente & Corpo

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Conversa com Deus é uma obra de Neale Donald Walsh.

Destaco 3 lições que fizeram toda a diferença na minha vida e que me mantêm alinhado com o meu lado espiritual, por isso partilho consigo!

Este vídeo não prescinde da leitura. Pode adquirir o seu livro AQUI

Espero que goste e se fizer sentido partilhe!

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Estimado ouvinte, não desapareci! Apenas me ausentei para refletir, ler... e trabalhar claro :-)

Neste episódio falo de uma das mais recentes leituras: Conversas Com Deus, um livro de Neale Donald Walsch que considero fundamental para quem tem interesse em se aprofundar na espiritualidade. Na busca do livro pela internet irá encontrar vários volumes, este é o primeiro.

Neale aborda Deus com várias questões e entre muitas, o propósito é abordado e as reflexões são inspiradoras!

Reforço que este episódio não prescinde da leitura e reflexão da obra completa. Clique AQUI  para adquirir o livro.

Espero que goste e se fizer sentido partilhe!

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