La culpa es una emoción que tiene utilidad, pero la culpa en exceso no es positiva en nuestras vidas. 😢Es importante aclarar que existe una clasificación de emociones. Están las emociones elevadas; otras emociones neutrales; y otras emociones negativas. Sobre estas últimas, no significa que tenemos que desaparecerlas o eliminarlas por completo, más bien debemos utilizarlas como una brújula que nos ayude a entender qué está pasando por nuestra mente para incrementar nuestra resiliencia y estar...