En estos tiempos de pandemia los niveles de ansiedad han subido significativamente, por lo que consideramos este tema muy importante para hablarlo y compartir💖 Para este episodio invitamos a la 
Neuro-Psicóloga Clínica Marlina Gómez (@neuromar.rd) que nos explica lo que es, como se puede ver la ansiedad, como la puedo identificar,  sus síntomas en el cuerpo, y consejos para lidiar con la misma. 

Ella nos explica que la ansiedad puede ser normal, pero ¿Cuándo deja de ser saludable o se convierte en un trastorno? 

En este episodio también se comenta como relaciona la ansiedad con las expectativas que tenemos u objetivos, la importancia de 
Interiorizar y priorizar, algunos tips y consejos para manejar la ansiedad, entre otras cosas.