Você já se perguntou por que às vezes nossas emoções parecem nos controlar, em vez do contrário? 

E se houvesse uma maneira mais saudável de entender e lidar com nossas emoções? Neste episódio, embarcamos numa jornada de autoconhecimento, onde abordamos a importância de aceitar nossas emoções e os possíveis danos da supressão delas. Descubra também estratégias eficazes para gerenciar e processar emoções de uma maneira saudável. 

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