Aquilo que ouvimos dos adultos próximos de nós, quando somos crianças, se torna a nossa voz interna.

Essa voz nem sempre é gentil ou respeitosa. Pense: o que você pensa sobre si, quando comete um erro? Como você lida com os sentimentos desafiadores?

Será que é possível mudar essa voz que internalizamos quando éramos crianças, na vida adulta? Esse episódio é sobre isso.