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Outros episódios que podem complementar esse:

Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia

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Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental

⁠https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwA⁠

Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental

⁠https://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuw⁠

Episódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)

⁠https://open.spotify.com/episode/0V1GwQCxDLzvK8EPgOHx2X?si=w4zFqBe3TAm164LlkfcHwQ⁠

Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ⁠⁠

Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente

⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-Vg⁠

Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?

⁠https://open.spotify.com/episode/57wRNPcthbgdOKlCJPAg9C?si=n3UUu0T8RSyMQJ7LmgVfzA⁠

Episódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAG

⁠https://open.spotify.com/episode/5eSa9hIFsjDCntIIOOeWHq?si=GhAnwdqQQRu19VK7jfBW1Q⁠

Episódio 52: 7 regras das pessoas altamente preocupadas

⁠https://open.spotify.com/episode/2nNL0o59LsnWqtyxwUBDMY?si=00vFi0McS6moLqT7BYYKaQ⁠

Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw⁠⁠

Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠No episódio de hoje vamos falar sobre como tentar se livrar dos pensamentos nem sempre é uma boa opção. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Isabela Cytryn nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou Um material super especial para ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo. 

Instagram da Isabela:

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